孕婦后期腳腫怎么辦
2017-01-01 20:19:15 來源：360常識網
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導語：女性在懷孕的時候是很辛苦的，這也是因為女性這個時候在各方面上都受到影響，女性在懷孕的時候，不僅飲食不能隨意的選擇，在運動上也是要適
女性在懷孕的時候是很辛苦的，這也是因為女性這個時候在各方面上都受到影響，女性在懷孕的時候，不僅飲食不能隨意的選擇，在運動上也是要適量進行，女性不能跑跳，但是女性可以適量的進行走不活動，這樣對增加肺活量有著很好幫助，那孕婦后期腳腫怎么辦呢？
有很多女性在懷孕的時候，都是會有腳腫的現象，尤其是在后期的時候，這樣的現象更是很明顯，那對孕婦后期腳腫怎么辦呢，都是有著一些解決方法。
孕婦后期腳腫怎么辦：
1、首先要確保進食足夠量的蛋白質。每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優質蛋白質。貧血的孕婦每周還要注意進食2～3次動物肝臟以補充鐵。
2、要進食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。孕婦每天不應忘記進食蔬菜和水果。
3、不要吃過咸的食物。水腫時要吃清淡的食物，不要吃過咸的食物，尤其是咸菜，以防止水腫加重。
4、控制水分的攝入。水腫較嚴重的孕婦應適當控制水分的攝入。
5、少吃或不吃難消化和易脹氣的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等)，以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。
以上就是對孕婦后期腳腫怎么辦想先介紹，在出現這樣情況的時候，完全是可以根據以上方法進行解決，不過對這些方法在使用的時候，也是要注意不能隨意的進行，要適量選擇，這樣對女性和胎兒身體才不會有影響、
