孕婦后期腳腫怎么辦
女性在懷孕的時(shí)候是很辛苦的，這也是因?yàn)榕赃@個(gè)時(shí)候在各方面上都受到影響，女性在懷孕的時(shí)候，不僅飲食不能隨意的選擇，在運(yùn)動(dòng)上也是要適量進(jìn)行，女性不能跑跳，但是女性可以適量的進(jìn)行走不活動(dòng)，這樣對(duì)增加肺活量有著很好幫助，那孕婦后期腳腫怎么辦呢？
有很多女性在懷孕的時(shí)候，都是會(huì)有腳腫的現(xiàn)象，尤其是在后期的時(shí)候，這樣的現(xiàn)象更是很明顯，那對(duì)孕婦后期腳腫怎么辦呢，都是有著一些解決方法。
孕婦后期腳腫怎么辦：
1、首先要確保進(jìn)食足夠量的蛋白質(zhì)。每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動(dòng)物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。貧血的孕婦每周還要注意進(jìn)食2～3次動(dòng)物肝臟以補(bǔ)充鐵。
2、要進(jìn)食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機(jī)體抵抗力，加強(qiáng)新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。孕婦每天不應(yīng)忘記進(jìn)食蔬菜和水果。
3、不要吃過(guò)咸的食物。水腫時(shí)要吃清淡的食物，不要吃過(guò)咸的食物，尤其是咸菜，以防止水腫加重。
4、控制水分的攝入。水腫較嚴(yán)重的孕婦應(yīng)適當(dāng)控制水分的攝入。
5、少吃或不吃難消化和易脹氣的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等)，以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。
以上就是對(duì)孕婦后期腳腫怎么辦想先介紹，在出現(xiàn)這樣情況的時(shí)候，完全是可以根據(jù)以上方法進(jìn)行解決，不過(guò)對(duì)這些方法在使用的時(shí)候，也是要注意不能隨意的進(jìn)行，要適量選擇，這樣對(duì)女性和胎兒身體才不會(huì)有影響、
