做糖篩前應(yīng)注意什么
糖篩就是妊娠期糖尿病篩查的一種簡(jiǎn)稱，糖篩高危的情況下都是建議做糖篩檢查的，這樣可以確診有沒有存在妊娠合并糖尿病的情況，一旦妊娠期間出現(xiàn)了糖尿病，那么就會(huì)對(duì)孕婦造成極大的傷害，嚴(yán)重的情況下還會(huì)威脅到孕婦和孩子的健康，那么做糖篩前應(yīng)該注意什么呢？下面請(qǐng)看以下的介紹。
妊娠之火如果發(fā)現(xiàn)了糖尿病的情況就稱為妊娠期糖尿病，而且這種情況的發(fā)生率非常高，大概有10%的孕婦都會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，大部分孕婦在出現(xiàn)這種情況的時(shí)候都不會(huì)出現(xiàn)癥狀，甚至空腹的時(shí)候血糖也是正常的，所以很多人都沒有注意這種疾病的發(fā)生，但是這樣就會(huì)給我們?cè)斐蓸O大的傷害。
一：A、檢查前兩周減少淀粉(面食)、糖份的攝入。盡量少的食用主食，每餐主食量應(yīng)小于2兩(即少吃面食，米面等主食一天最好不超過半斤)。早晨最好不要喝大米粥，可以用牛奶來代替。
B、不吃高油脂食品，盡量不吃含糖食品，，這里的含糖食品指的是不經(jīng)過任何轉(zhuǎn)化，直接能被人體吸收的含有精糖的甜食、飲料，甚至是水果，例如：巧克力、可樂、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等
C、水果要限量，尤其是含糖量高的水果(水果改成獼猴桃、黃瓜、番茄等糖份不高的。要分散在正餐之間的時(shí)間吃)。雞蛋不要放在晚餐吃。
D、多吃蔬菜，每日不少于500克，以補(bǔ)充維生素和纖維素。
E、.多飲水并適度運(yùn)動(dòng)。飯后多散步以消耗掉過多的糖份。
二、糖篩或糖耐前一天，最好以吃清淡的素食為主，米飯也最好少吃。做個(gè)清炒苦瓜，降血糖。
三、前天晚上8點(diǎn)以后不要進(jìn)食，水也少喝。
四、喝糖粉的時(shí)候不要太快，慢慢喝，一點(diǎn)一點(diǎn)的喝，不要一口喝完，要在3-5M之內(nèi)喝完。喝完后最好多走動(dòng)，這樣一個(gè)小時(shí)內(nèi)能量會(huì)有所消耗，會(huì)幫助降低血糖濃度。
五、抽血時(shí)間掌握好，喝完后的一小時(shí)算。如果你從7點(diǎn)10分開始喝，7點(diǎn)20喝完，那得8點(diǎn)20分再抽。
有關(guān)做糖篩前應(yīng)注意什么的問題就講解到這里，事實(shí)證明，糖篩是一種非常重要的項(xiàng)目，是及時(shí)幫助孕婦檢查出有沒有存在糖尿病的關(guān)鍵保證，所以我們千萬不要忽視了這種項(xiàng)目，如果檢查出糖尿病，一定要積極的治療，只有這樣才能更好的保證孕婦和孩子的健康。
