當前位置:首頁 > 母嬰 > 產后知識 > 正文

如何預防哺乳胸部下垂呢?

2017-05-06 22:33:12  來源:360常識網   熱度:
導語:很多的女性朋友在哺乳期的時候乳房都會出現不同程度的下垂,并且還會變小,當中的原因有很多種,在哺乳期的時候,如果想讓胸部繼續保持堅挺

很多的女性朋友在哺乳期的時候乳房都會出現不同程度的下垂,并且還會變小,當中的原因有很多種,在哺乳期的時候,如果想讓胸部繼續保持堅挺,除了要堅持用正確的方法來進行補錄之外,還應該進行一些適度的鍛煉和有效的方法來進行預防。下面我們一起來了解,哺乳期時應該如何來預防乳房下垂。

(一)選擇合適的胸衣

一定要適時戴上內衣,這對提拉乳房有很好的效果。有專家也建議,內衣的大小要根據胸形而定。

1、全杯的適合全面包圍乳房,它可以將擴散或松弛的乳房收緊,適合胸部豐滿或松弛的女性。

2、半杯可以直接承托乳房的下半部分,垂直的胸帶可以將胸線高,使胸部豐滿有球形感,比較適合胸部下垂的女性。

3、3/4杯則適合胸部豐滿但下垂的女性。

4、側杯可以將乳房由兩邊向中間推擠,使雙乳豐滿,適合胸部外擴或扁平的女性。

5、此外,鍛煉時要穿上運動型內衣。否則,胸部會不由自主地大幅度擺動,使乳房內的彈性纖維組織受到永久性傷害,比如本身胸大的人會加速其乳房下垂的速度。特別是跑步、跳繩時要特別注意。

(二)防止乳房被撞擊、擠壓

乳房是女人身上最需要精心呵護的地方,因此千萬不要隨意讓它陷入危險之中。

(三)注意睡眠姿勢

在睡姿方面,特別不能趴著睡覺,最好取仰臥位。否則對乳房不好,也有可能產生乳房下垂的現象。

(四)避免用熱水刺激乳房,更不要在熱水中長時間浸泡

如果用熱水刺激乳房,有可能會導致乳房下垂,因為熱水可能燙去皮膚表面的角質層,讓皮膚越來越干,使乳房的軟組織越來越松弛。洗澡時的水溫以27度左右為宜。此外,不要用直流水沖兩個肩膀部位的韌帶,以免破壞其對胸部的提拉作用。可用噴頭從下向上沖洗胸部,能起到讓胸部堅挺提升的效果。

女性朋友在哺乳期的時候,也可以通過適度的按摩來促進局部的血液循環改善局部代謝,這對于有效地預防胸部下垂也也是非常有效果的,當時在哺乳期的時候也可以適當的吃一些具有豐胸美體作用的食物,比如豬蹄,木瓜等等。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 亚洲国产精品国自产拍电影| 国产乱子伦精品免费女| 久久久不卡国产精品一区二区| 精品人妻久久久久久888| 国产精品国产三级在线高清观看| 精品人妻无码一区二区色欲产成人 | 四虎永久在线观看视频精品| 中文字幕精品在线| 精品伊人久久大香线蕉网站| 亚洲自偷精品视频自拍| 精品免费tv久久久久久久| 丰满人妻熟妇乱又伦精品软件| 91精品国产麻豆福利在线| 无码人妻精品一区二区三 | 国产精品国产高清国产专区| 糖心vlog精品一区二区三区| 久久久久久亚洲Av无码精品专口| 久久久久人妻一区精品果冻| 国产精品久久久久久久福利院| 国产精品视频网站你懂得| 婷婷精品国产亚洲AV麻豆不片| 中文国产成人精品久久一| 国产精品香蕉在线观看不卡| 91麻豆精品国产91久久久久久 | 亚洲国产精品一区二区第四页| 亚洲国产美女精品久久久 | 久久天堂AV女色优精品| 91精品国产高清久久久久久| 久久亚洲精品中文字幕无码| 国产综合色产在线精品| 伊人 久久 精品| 国产91精品久久久久久| 无码A级毛片日韩精品| 九九热在线视频精品| 国产精品婷婷久青青原| 久久精品免费一区二区| 999精品视频在线观看热6| 国产AV午夜精品一区二区入口| 亚洲精品国偷自产在线| 视频一区精品自拍| 精品亚洲成α人无码成α在线观看 |