產(chǎn)婦腸胃不好怎么辦

2017-05-06 19:43:05　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：腸胃不好對于產(chǎn)婦來說是比較嚴(yán)重的，因?yàn)槲改c道不好會直接導(dǎo)致各種營養(yǎng)成分不能被人體所吸收，必要嚴(yán)重的情況還會影響乳汁分分泌，對于胃腸

腸胃不好對于產(chǎn)婦來說是比較嚴(yán)重的，因?yàn)槲改c道不好會直接導(dǎo)致各種營養(yǎng)成分不能被人體所吸收，必要嚴(yán)重的情況還會影響乳汁分分泌，對于胃腸消化功能不好的產(chǎn)婦，我們應(yīng)該在日常飲食中更加精細(xì)的烹調(diào)各種食材，讓各種食材的營養(yǎng)可以更好的被人體所吸收，必要食用生冷刺激性食物，以免對于胃腸系統(tǒng)造成更嚴(yán)重的傷害。

產(chǎn)婦腸胃不好先要找出胃疼的原因，是飲食不規(guī)律還是吃的食物過于刺激過于難消化，還是心里壓力過大，找出原因并去除它，是避免對胃進(jìn)一步的傷害，不要去吃各種藥物來壓制胃給你發(fā)出的求救信號，胃還是要靠養(yǎng)。引起胃痛的主要原因就是胃炎和潰瘍，哺乳期吃了生、硬、冷、不易消化的東西都會引起胃痛。

產(chǎn)婦腸胃不好就要平時在飲食上要注意，油膩、生冷及辛辣的刺激性食物千萬不可以吃。如果孩子是母乳喂養(yǎng)，那么建議先飲食調(diào)理下，選用易消化、蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物！不要吃刺激性食物。多喝點(diǎn)養(yǎng)胃的小米粥等。覺得胃疼不舒服時，可能想躺下來休息，切勿保持直立狀態(tài)，使胃酸較容易待在胃內(nèi)。

剛剛生完孩子的產(chǎn)婦，如果感覺腸胃不適，在平時生活當(dāng)中更應(yīng)該注意保養(yǎng)胃部，多注意肺部健康，不要食用辛辣刺激性食物，也不要飲酒，要保持良好的飲食習(xí)慣。保持健康良好的愉悅心情，這樣可以避免不良情緒對于胃腸道的刺激，達(dá)到更好的養(yǎng)胃的效果。