坐月子可以吃圣女果嗎
2017-05-06 18:35:55 來源：360常識網
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導語：準媽媽們經過十月懷胎之后生下可愛的寶寶，開心喜悅之余還是會出現很多煩惱的事情，坐月子就是其中之一，很多老人都說坐月子是女性的重生，
準媽媽們經過十月懷胎之后生下可愛的寶寶，開心喜悅之余還是會出現很多煩惱的事情，坐月子就是其中之一，很多老人都說坐月子是女性的重生，可見坐月子的重要性，不過月子中的食物雖然營養但是味道大多清淡，而且月子中不能出門，飲食上還要進行很多忌口，圣女果酸甜可口，坐月子可以吃圣女果嗎？
可吃一些應季的水果溫性的水果，果蔬含有豐富的維生素，吃了對寶寶也好，但是要溫溫的，少涼少油忌咸辣。圣女果可以燙熱了適量吃一點兒。也可以用它來做湯吃的， 一次不要吃太多，切記不要吃生冷的東西。
產婦分娩后代謝旺盛，出汗量和尿量增多，若不能及時補充水果、蔬菜，易引起便秘。特別是在炎熱的夏天，產婦在這個時節坐月子時可吃些適宜消暑的飲食，產婦出汗多、口渴時，可以食用圣女果，不用盲目忌口，以避免產褥中暑。
產婦吃圣女果能夠很好的補充身體需要的物質，盡快恢復身體健康，但是產婦不宜吃用生冷的東西，最好是將圣女果炒熟了之后再吃，這樣才能夠幫助我們更好的吸收里面的營養成分。但是由于圣女果吃多了容易造成胃部積食，所以建議食用圣女果的時候不要過量。
圣女果的營養價值是很高的，可謂是老少咸宜的佳品，食用的方法也是很多，不僅可以生吃還可以做成菜，圣女果千萬不要和石榴一起食用，對產婦的身體是非常不好的，圣女果還可以促進紅細胞的發展對產婦的身體是非常有好處的，不要吃涼的，吃時可以用熱水燙一下，還可以做成湯來食用。
