生完孩子恥骨疼該怎么辦
生孩子是一個很痛苦的過程，懷胎十月，不僅僅是時間問題，對自己的身體損傷也是很大的，但是有句話說得好，痛并快樂著，生完孩子恥骨疼，是很多人的一種癥狀，當(dāng)遇到該種重裝的時候，應(yīng)該怎么辦呢。
懷孕時內(nèi)分泌激素使恥骨聯(lián)合部位逐漸分開，韌帶隨之松弛；分娩時內(nèi)分泌激素使恥骨聯(lián)合處軟骨溶解。特別是初產(chǎn)婦，在分娩時為了讓胎寶貝順利通過，往往用力猛烈把恥骨聯(lián)合撐開，損傷了恥骨和周圍韌帶，產(chǎn)生恥骨部位疼痛。由此，新媽咪在產(chǎn)后下蹲或拿重物時，乃至排便都感到恥骨處有疼痛感，嚴(yán)重疼痛的新媽咪在行走時甚至邁不開腿，用不上勁。
降痛
1.隨著激素作用減退，恥骨痛在產(chǎn)后會逐漸減輕，如果在懷孕時即出現(xiàn)恥骨疼痛，當(dāng)時就應(yīng)減輕活動，甚至臥床休息。
2.如果胎寶寶過大，最好考慮破腹產(chǎn)，以免造成恥骨聯(lián)合分離和周圍韌帶嚴(yán)重?fù)p傷。
3.疼痛嚴(yán)重時，新媽咪必須臥床休息，并采用彈性附帶固定骨盆，這樣會有助于恥骨的恢復(fù)。
4.平時多吃蝦、牡蠣等富鈣食物，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)肝腎類藥物。
5.產(chǎn)后注意多休息，減少上下樓梯以及走斜坡路的活動。需要走路時一定注意放慢速度，步子也不可邁的太大，避免加重恥骨損傷。
以上就是針對于什么孩子吃苦頭，為了減少大家的疼痛，所做出的一些方法，在我用過后，生了孩子之后應(yīng)該多注意休息，不要做大量的運(yùn)動，這樣會增加自己的疼痛感，另外日常的生活習(xí)慣要更加的注意，飲食習(xí)慣，多吃一些有助于，恢復(fù)的食物，可以縮短恢復(fù)的時間，減少疼痛。
