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坐月子產婦健康著裝的4項原則

2017-01-04 22:12:04  來源:360常識網   熱度:
導語:新媽媽產后體質較弱,特別是坐月子期間,穿衣著裝首先要注意舒適、保暖,有利于健康。 寬大舒適 有些新媽媽害怕產后發胖,體形改變,而過早

新媽媽產后體質較弱,特別是坐月子期間,穿衣著裝首先要注意舒適、保暖,有利于健康。

寬大舒適

有些新媽媽害怕產后發胖,體形改變,而過早地穿上緊身衣服,或者為掩飾已經發胖的體形,進行束胸或穿很緊的衣褲,這些做法都是不對的。因為這樣做不僅不利于血液流暢,而且容易使乳房受到壓迫,也不利于產后的身體恢復。新媽媽月子期的衣著應略寬大,貼身衣服最好是棉質材料,這樣才會感到舒適。不過,腹部可用布帶適當束緊,以防腹壁。松弛下垂,這樣做也有利于產后子宮的快速復原。

厚薄適中

新媽媽產后因身體抵抗力有所下降,所以衣著也要根據季節氣候變化注意增減。夏天坐月子的新媽媽衣著不可過厚、過嚴實,以免過熱導致長痱子或中暑,穿單衣、單褲、單襪避風即可,質地以能吸汗去濕的棉料為佳;冬天坐月子的新媽媽最好穿棉衣、羽絨服之類,腳著厚棉線襪,后背和下體尤須保暖;春秋季節,新媽媽的衣著應比平常人稍厚,但也不可過厚,避免體內熱量不易揮發,腳上應穿薄棉線襪,以無熱感為宜。

常換勤洗

月子里新媽媽出汗較多,因此衣服應及時更換,以防受濕寒。貼身內衣更應經常換洗,內褲最好一天一換,以保證身體的清潔和舒適。由于要保持乳房清潔衛生以利于哺乳寶寶,胸罩也最好每天換洗。

鞋子宜軟

產后新媽媽最好穿柔軟的布鞋,不要穿硬底鞋,更不可穿高跟皮鞋,以防足底和足跟痛,或下腹酸痛。此外,新媽媽也不要赤腳,這樣容易受涼,對身體的恢復不利,甚至還會留下嚴重的月子后遺癥。

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