當前位置:首頁 > 母嬰 > 不孕不育 > 正文

多囊卵巢綜合征和胰島素抵抗

2016-01-17 11:24:44  來源:360常識網   熱度:
導語:選擇大肌群參與的動力型、節律性的有氧運動,瑜伽、快步走、健美操、自行車和游泳等,每次時間在30分鐘左右,達到少量出汗目的就可以了,建議運動以晨起或上午為宜,每周3至4次。

在不孕不育門診,多囊卵巢綜合征患者至少占據20%比例,病人在院外診斷為該病,有的憂心忡忡,有的心情灰暗,反應強烈者甚至似要塌天:大夫,我卵巢長囊腫了,是不是得開刀啊,很危險嗎?我愕然:一種完全能控制的病癥,怎么快搞得世界大亂了?!

很多病人不知道多囊指的是什么,以為囊就是囊腫。實際上,這里的囊指的是小卵泡,打個比方:一家人養了5個孩子,中午悶了一鍋米飯,每人都能吃飽,假如這家有10個孩子,還是這鍋米飯,就誰也吃不飽。反過來,一個貧困家庭,養不起孩子,生的孩子不少,但都因疾病或饑餓而夭折,越是沒孩子,大人越要生,生的越多成活率越低;多囊卵巢一樣的道理:一定劑量的激素,只能使一群卵泡中的一個長大,可能是這個卵泡容易吃飽,也可能是它能搶,最后只有它長大、成熟而排卵,如果卵泡太多,大家都在搶,可哪個都吃不飽,哪個也長不大,越沒有大卵泡,使得不斷生長的卵泡越多,就出現了B超下表現的多囊。其實,多囊的原因是多方面的,精神刺激、環境影響、飲食不規、作息無序以及糖尿病、胰島素抵抗、甲狀腺功能異常等等都可伴有多囊,另外,肥胖人群發生多囊的概率明顯升高,只要找出病因,控制疾病還是挺有希望的。而且,通過藥物治療往往都能奏效。另外,要科學安排飲食起居,修身養性,情志對內分泌的影響至關重要。

通過以下方法進行調整:

一、限制糖類、脂肪的攝入,適量的蛋白質,適量進食新鮮低糖的水果、蔬菜和粗糧。禁忌盲目饑餓減肥,這樣會適得其反;

二、選擇大肌群參與的動力型、節律性的有氧運動,瑜伽、快步走、健美操、自行車和游泳等,每次時間應在30分鐘左右,達到少量汗出的目的就可以了,建議運動以晨起或上午為宜,每周3至4次。

三、放松心態,切忌急功近利,自我監測自己每天的飲食、運動、體重變化,避免不良生活方式,以及自我認知的重塑。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 精品一久久香蕉国产二月| 九九精品视频在线| 国产一区二区精品久久| 国产麻豆精品精东影业av网站| 国产成人亚洲综合无码精品| 国产精品午夜无码体验区| 中文精品久久久久国产网址 | 久久综合精品国产二区无码| 午夜肉伦伦影院久久精品免费看国产一区二区三区 | 久久久久无码精品国产不卡| 国产日韩高清三级精品人成| 精品亚洲福利一区二区| 久久亚洲精品无码aⅴ大香| 伊人久久综合精品无码AV专区| 国产精品福利久久| 亚洲精品无码久久久久APP| 久久久久久国产精品视频| 久久精品国产只有精品66| 热久久精品免费视频| 国产精品影音先锋| 久久亚洲精品成人av无码网站| 囯产精品久久久久久久久蜜桃 | 揄拍自拍日韩精品| 国产亚洲精品一品区99热| 国产精品美女久久久网AV| 国产精品无码免费视频二三区| 久这里只精品99re66| 亚洲精品在线免费观看视频| 国产精品v片在线观看不卡| 少妇伦子伦精品无吗| 国产精品激情综合久久| 精品一区二区三区中文| 精品国产亚洲一区二区三区在线观看 | 成人国产精品一级毛片视频| 3D动漫精品啪啪一区二区下载| 精品人妻中文字幕有码在线| 久热re这里只有精品视频| 亚洲色精品aⅴ一区区三区| 北条麻妃久久99精品| 亚洲av无码成人精品区在线播放| 国产成人综合色视频精品|