人流后到底能吃空心菜嗎
2017-05-06 00:52:12 來源：360常識網
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導語：我們都知道流產以后女性的身體非常的脆弱，不僅需要多注意休息，增強自身身體里面需要的營養，同時還需要多注意一些人流以后的飲食禁忌，以
我們都知道流產以后女性的身體非常的脆弱，不僅需要多注意休息，增強自身身體里面需要的營養，同時還需要多注意一些人流以后的飲食禁忌，以免對于身體造成嚴重的傷害，很多的食物是是適合人流以后的人們食用的，那么人流后能吃空心菜嗎？
1、人工流產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
2、由于身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。
3、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
人流以后補充身體里面需要的營養是非常必要的，人流以后如果沒有調理好對于身體的傷害是非常嚴重的，我們需要重視這一點。人流后的女性最好是多注意休息，短時間內不能過于勞累，特別是不能進行性生活，同時還需要保持良好的心態。
