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人流后到底能吃空心菜嗎

2017-05-06 00:52:12  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:我們都知道流產(chǎn)以后女性的身體非常的脆弱,不僅需要多注意休息,增強(qiáng)自身身體里面需要的營(yíng)養(yǎng),同時(shí)還需要多注意一些人流以后的飲食禁忌,以

我們都知道流產(chǎn)以后女性的身體非常的脆弱,不僅需要多注意休息,增強(qiáng)自身身體里面需要的營(yíng)養(yǎng),同時(shí)還需要多注意一些人流以后的飲食禁忌,以免對(duì)于身體造成嚴(yán)重的傷害,很多的食物是是適合人流以后的人們食用的,那么人流后能吃空心菜嗎?

1、人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi),蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5~2克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

2、由于身體較虛弱,常易出汗,補(bǔ)充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

3、在正常飲食的基礎(chǔ)上,適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

人流以后補(bǔ)充身體里面需要的營(yíng)養(yǎng)是非常必要的,人流以后如果沒有調(diào)理好對(duì)于身體的傷害是非常嚴(yán)重的,我們需要重視這一點(diǎn)。人流后的女性最好是多注意休息,短時(shí)間內(nèi)不能過于勞累,特別是不能進(jìn)行性生活,同時(shí)還需要保持良好的心態(tài)。

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