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流產后該吃什么呢

2017-05-06 00:39:05  來源:360常識網   熱度:
導語:流產,對于任何一個女人而言都是一件悲痛的事情。不僅僅是因為身體和心里上的沉重,而且還有失去寶寶和身體難受的雙重折磨。因此,對于流產

流產,對于任何一個女人而言都是一件悲痛的事情。不僅僅是因為身體和心里上的沉重,而且還有失去寶寶和身體難受的雙重折磨。因此,對于流產后的女性,作為丈夫和朋友,家人都應該小心照顧,這樣才能減輕流產人痛苦。那么,對于流產后該吃什么這當然也是必須了解的。

流產后要多吃些營養豐富的食品,以及新鮮蔬菜和水果。人工流產后半個月之內,應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,這類食品均能刺激性器官充血,增加陰道血流量。此外,要保證補充足夠的鐵質,以預防流產后貧血的發生。補養的時間以半月為宜,平時身體虛弱、體質差、失血多者,可酌情適當延長補養時間。

流產后飲食調整應注重以下幾點:

1、人工流產后半個月之內,蛋白質每公斤體重應供給1.5~2克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

2、由于身體較虛弱,常易出汗,補充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

3、在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

流產后該吃什么,上面介紹了很多相關的補充營養,調節身體的食物,比如羊肉,雞蛋,牛奶還有各種豆制品,還有雞鴨魚肉等等。這些都能幫助補血。另外一個方面,大家對于上面提到的關于流產的禁忌食品也需要多加注意,不要食用。

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