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流產(chǎn)后休息幾天呢

2017-05-06 00:37:29  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):很多孕婦媽媽們?cè)趹言衅陂g沒(méi)有對(duì)自己的身體引起高度的重視,導(dǎo)致我們的孕婦媽媽們出現(xiàn)流產(chǎn)的問(wèn)題,流產(chǎn)的問(wèn)題給我們的媽媽們身體上回來(lái)了很

很多孕婦媽媽們?cè)趹言衅陂g沒(méi)有對(duì)自己的身體引起高度的重視,導(dǎo)致我們的孕婦媽媽們出現(xiàn)流產(chǎn)的問(wèn)題,流產(chǎn)的問(wèn)題給我們的媽媽們身體上回來(lái)了很大的傷害,而且還可能會(huì)影響到心理問(wèn)題,我們?cè)趹言衅陂g一定不要進(jìn)行一些劇烈的體育活動(dòng),了解一下流產(chǎn)后休息幾天吧。

流產(chǎn)后休息一周。

1.生活要有規(guī)律:起居以平和為上,如早晨多吸新鮮空氣,并參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),每日保證睡夠8小時(shí),條件允許可午睡,既不可貪睡,亦不可太勞(如提重物或攀高履險(xiǎn))。逸則氣滯,導(dǎo)致難產(chǎn);勞則氣衰,導(dǎo)致傷胎流產(chǎn)。養(yǎng)成每日大便定時(shí)的習(xí)慣,保證大便通暢,但應(yīng)避免用瀉藥。

2.要注意個(gè)人衛(wèi)生:常換衣,勤洗澡,但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部衛(wèi)生,防止病菌感染。衣著應(yīng)寬大,腰帶不要束緊。平時(shí)應(yīng)穿平底鞋。

3.要選擇合適的飲食:食物要易于消化。尤其應(yīng)選食富含各種維生素、微量元素的食品,如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者,慎服性味寒涼食品,如綠豆、白木耳、蓮子等;體質(zhì)陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚(yú)等易上火之品。

4.要保持心情舒暢:研究認(rèn)為,自然流產(chǎn)是因?yàn)樵袐D皮層下中樞興奮亢進(jìn)所致,實(shí)驗(yàn)證明,神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)對(duì)流產(chǎn)起著決定性作用。因此,妊娠期精神要舒暢,避免各種刺激,采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理,以調(diào)和情志。

5.要慎戒房事:對(duì)有自然流產(chǎn)史的孕婦來(lái)說(shuō),妊娠3個(gè)月以內(nèi)、7個(gè)月以后應(yīng)避免房事,習(xí)慣性流產(chǎn)者此期應(yīng)嚴(yán)禁房事。

6.要定期做產(chǎn)前檢查:妊娠中期就應(yīng)開(kāi)始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查,醫(yī)生可及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常情況,并可指導(dǎo)孕期保健。值得提醒的是,有過(guò)自然流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)的婦女,懷孕前應(yīng)先到婦產(chǎn)科診治,若受孕后出現(xiàn)流產(chǎn)先兆,如陰道流血、下腹疼痛等更應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

流產(chǎn)的問(wèn)題盡量要休息在一周以上才能夠幫助我們的身體逐漸恢復(fù)健康,在流產(chǎn)之后一定要多吃一些雞蛋來(lái)幫助我們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),蛋黃中的物質(zhì)會(huì)有效地幫助我們盡快的調(diào)理自身出現(xiàn)的體質(zhì)失調(diào)的問(wèn)題,多吃一些水果和蔬菜。

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