人流之后喝什么粥比較好
喝粥是每個(gè)身體虛弱的人以及補(bǔ)充身體所需物質(zhì)會(huì)經(jīng)常選擇的一種方式。尤其是人流后的女性，身體十分虛弱，這時(shí)就需要精心熬制一鍋粥來補(bǔ)下身子。然而人流之后喝什么粥也很有講究，有些粥是不適合在人流之后喝的，需要特別注意。那么人流后應(yīng)該喝什么粥比較好呢？讓我們一塊來看一看。
婦女的脾胃功能差，過冷的食物會(huì)損傷脾胃，影響消化。也不吃冷飲，冷飲飲料，沙拉，冷的食物;不宜吃柿子，梨，黃瓜，冬瓜，蝸牛，蛤，螃蟹，海龜和其他冷食品。最好是不要吃油膩的食物，因?yàn)樵诹鳟a(chǎn)后，胃拉伸以及蠕變相對(duì)薄弱，所以如果你吃太多油膩的食物，如動(dòng)物油，脂肪，油炸花生等食物，這是很容易引起消化不良。
中醫(yī)認(rèn)為：紅糖糯米山藥粥，對(duì)人流后患者來說還是不錯(cuò)的。可以把買回來的山藥搗碎，然而加入糯米煮成粥，最好再加入紅糖。煮熟就可以使用了。人流后想喝粥可以煮豬脊肉粥：豬脊肉60克，大米90克，調(diào)料少許。先將豬脊肉洗凈，切絲，加淀粉、料酒、醬油少許調(diào)勻備用。先取大米淘凈，加清水適量煮粥，待沸時(shí)調(diào)入豬脊肉，煮至粥熟，食鹽、味精、姜、蔥調(diào)味，再煮一、二沸服食，每日1劑。可滋養(yǎng)臟腑，潤澤肌膚。
喝牛乳粥挺不錯(cuò)的：牛乳適量，大米100克，白糖少許。先取大米淘凈，加清水適量煮粥，待煮至半熟時(shí)，去米湯，加乳汁，白糖，煮至粥熟服食。每日2次，早晚空腹溫?zé)岱场？裳a(bǔ)虛損，健脾胃 。
人流之后虛弱的身體需要營養(yǎng)補(bǔ)充，這時(shí)就需要用一些暖性的食物進(jìn)行熬粥，像紅糖糯米山藥、牛乳都是不錯(cuò)的選擇。同時(shí)也要求人流后的女性需要引起衛(wèi)生方面的重視，在人流后一個(gè)月內(nèi)不易進(jìn)行盆浴、不易進(jìn)行性生活。
