當(dāng)前位置:首頁 > 母嬰 > 不孕不育 > 正文

人流后怎樣恢復(fù)比較快

2017-05-05 22:03:08  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:我們知道女性在做完人流后身體是比較虛弱的,所以我們建議做完人流的女性朋友一定要注意保護(hù)好自己的身子,那么我們有什么好的方法可以來起

我們知道女性在做完人流后身體是比較虛弱的,所以我們建議做完人流的女性朋友一定要注意保護(hù)好自己的身子,那么我們有什么好的方法可以來起到調(diào)養(yǎng)的作用呢,其實(shí)人流后想要迅速恢復(fù)身子并不是沒有辦法的,只要按照下文介紹的內(nèi)容去做,那么人流后肯定能快速恢復(fù)。

首先應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì):人流后會(huì)流失大量蛋白質(zhì),會(huì)降低生物機(jī)體的抵抗力。在人工流產(chǎn)的后半個(gè)月,應(yīng)該注意要攝入的蛋白質(zhì)大約為每公斤體重配1.5克至2克,每日量約為100克至150克。而常見的雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類等都是富含蛋白質(zhì)的食物,但是相對補(bǔ)充來講,具有盲目性,容易造成吸收不好、增加肥胖和膽固醇等不良后果。既要保證每天有充足的蛋白質(zhì)營養(yǎng),而又對身體沒有影響,修復(fù)身體機(jī)制,恢復(fù)效果更快更好。在營養(yǎng)品補(bǔ)充方面應(yīng)選擇高蛋白乳清蛋白精華、配比修復(fù)受損機(jī)體專方因子,流產(chǎn)后女性身體恢復(fù)所需蛋白營養(yǎng)量,吸收快、增強(qiáng)免疫力,防止傷口感染,促進(jìn)愈合,在保證恢復(fù)效果的同時(shí),還能避免流產(chǎn)后遺癥。

其次應(yīng)補(bǔ)充水分:經(jīng)過無痛人流手術(shù),術(shù)者的身體會(huì)比較虛弱,從而易導(dǎo)致多汗,因此也要注意補(bǔ)充水分。在補(bǔ)充水分時(shí),需要注意的是應(yīng)該少量多次,因?yàn)檫@樣能減少水分的蒸發(fā)量;在排汗過程中,排出的水溶性維生素較多,尤其是維C、維B1和維B2,所以應(yīng)多吃新鮮的蔬菜和水果來進(jìn)行補(bǔ)充。這樣也有利于防止便秘。

再次應(yīng)控制脂肪:在正常飲食的基礎(chǔ)上,適當(dāng)?shù)目刂浦尽Pg(shù)后一周內(nèi)脂肪的攝入量應(yīng)該在每日80克左右。另外還要注意忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經(jīng)量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

最后應(yīng)禁吃生冷食物:女人流產(chǎn)后不要吃生冷的食物和飼料,尤其不要吃冰凍的食品。不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加人流后出血量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

在上面的文章里面我們介紹了人流對于女性朋友的危害性,我們建議女性朋友在做完人流后一定要注意保養(yǎng),要避免疾病的侵犯,上文為我們詳細(xì)介紹了人流后怎樣恢復(fù)比較快。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 国产精品国产亚洲区艳妇糸列短篇| 99热在线精品观看| 亚洲av午夜国产精品无码中文字| 人妻少妇看A偷人无码精品| 国产伦精品一区二区三区无广告| 精品国产毛片一区二区无码| 亚洲AV永久纯肉无码精品动漫| 在线亚洲精品福利网址导航| 久久青草国产精品一区| 激情亚洲一区国产精品| 国产伦精品一区二区三区免.费 | 老司机成人精品视频lsj | 国产69精品久久久久777| 国产亚洲精品影视在线产品| 精品国产免费一区二区| a级亚洲片精品久久久久久久| 精品国产夜色在线| 国产夫妇精品自在线| 亚洲av无码乱码国产精品fc2| 亚洲视频在线精品| 78成人精品电影在线播放| 国产精品嫩草影院永久一| 国产精品午睡沙发系列| 人妻无码久久精品人妻| 无码欧精品亚洲日韩一区| 精品国产AV色欲果冻传媒| 久久99精品久久久久久hb无码| 手机国产乱子伦精品视频| 香蕉久久夜色精品国产小说| 久久久精品久久久久特色影视| 久久精品国产99国产精品亚洲| 国产国产成人久久精品| 国产精品福利一区二区久久| 四虎成人精品在永久在线观看 | 国产精品成人久久久久久久 | 久久久久久青草大香综合精品 | 国产精品va一区二区三区| 久久九九AV免费精品| 国产精品国产三级国产AV′| 亚洲av无码成人精品国产| 国产精品久久久久久久久免费|