人類繁衍懲生息，文明傳承，與懷孕生產(chǎn)密切相聯(lián)。但是過來人都知道，不是每一次孕育都會最后繁衍出一個生命。在有些時候，主觀原因和客觀原因?qū)е碌娜斯ち鳟a(chǎn)不在少數(shù)。如果一旦流產(chǎn)，對女性的危害是很大的。因為，如果人流后，子宮恢復得不好 ，會影響今生的生活和生育，因此千萬不能馬虎。

人流后子宮內(nèi)膜會恢復嗎

人流后子宮內(nèi)膜變薄還能恢復。但是若人流次數(shù)過多，就會對子宮內(nèi)膜傷害很大，所以建議減量減少人流次數(shù)。子宮內(nèi)膜是女性體內(nèi)分化能力最強的組織之一，子宮內(nèi)膜會隨著月經(jīng)的來潮而周期性的脫落，但是在人流后，子宮內(nèi)膜的厚度可能會有變化，從而導致月經(jīng)出現(xiàn)異常，一般來說，子宮內(nèi)膜的恢復需要一段時間，如果在短期能變薄，可自行觀察月經(jīng)，如果有必要，可適當補充雌激素。

一般子宮內(nèi)膜薄是雌激素偏低的原因造成的，雌激素的主要生理作用是促進女性生殖器官的發(fā)育成熟(如促進子宮內(nèi)膜的生長)、刺激女性副特征出現(xiàn)外，還影響代謝功能，建議補充雌激素。

由于子宮內(nèi)膜的損傷，有礙胎兒正常發(fā)育和生長，并可使產(chǎn)程中胎兒窘迫癥或窒息機率增加。由此可見，人流利少弊多，尤其是對今后需要生育者更為不利。所以育齡婦女應盡量減少人流。已有人流史的婦女，如需要妊娠者，至少要間隔6個月或更長時間，因為人流后受損傷的子宮有一個修復的過程。這樣可以減少早產(chǎn)和胎兒供血不足以及生產(chǎn)時胎兒窘迫癥、窒息等不良現(xiàn)象的發(fā)生。

人流后的飲食調(diào)理女性做完人流手術后，月經(jīng)相對以前會出現(xiàn)一定變化，通常會在人流后3個月左右時間恢復正常。但如果月經(jīng)量過少，可能是刮宮引起了宮腔粘連或是子宮內(nèi)膜基底受到傷害所致，需要及時就醫(yī)。此外，在飲食上也需要注意：

補充維生素A。人流后為了增強女性身體的抵抗力，應該多補充一些維生素A，它對于子宮內(nèi)膜組織的恢復有著良好的促進作用。

多吃新鮮蔬果。人流后，為了維護女性的腸道健康，應該多補充一些有營養(yǎng)的食物，例如蔬菜和水果。因為蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纖維可以維持腸道內(nèi)的環(huán)境平衡，為腸道正常的菌群提供生長所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

膳食補充。從營養(yǎng)學的角度來說，維生素B1、維生素B6、維生素C、煙酸、鉀、鐵以及鈣均是對抗負面情緒所必需的元素，而巧克力、奶酪、香蕉、堅果(如花生、核桃、松子等)、蘋果、金針菜、奶品等等則是保持平和心緒的食物。所以流產(chǎn)后女性應該多進食這些食物。

以上知識，請做過人流，尚在休息階段的女性朋友一定要牢記。千萬不能掉以輕心，一定要充分地休息好，一定要補充營養(yǎng)，盡快恢復子宮，不要留下任何的心里陰影和身體隱患。而且，在此處，小編還要建議女性朋友們，盡量采取避孕措施。如果想要一個寶寶，首先要進行全面的身體檢查，確定可以孕育時，做好全面的準備。