人流后補維A有利于子宮內膜恢復
人流，對于我們都不陌生了，以往則是很避諱的一個話題，然而現在已經不再是那么避諱了。計劃生育再加上重男的問題等等社會上的問題，讓我們一有問題就人流。現在科技發(fā)達，人流也是有個一個很大的進步，但是再好的技術也終究是有傷害的，一旦處理不當就可能導致終身不孕，對于我們女人來說是最不幸的消息了。那怎樣才可以避免這些問題呢，人流后多久才能恢復正常月經？
據了解，女性做完人流手術后，由于體內激素迅速撤退，導致內分泌的紊亂，從而影響到例假，因此常會有女性在人流術后出現月經不調。一般來說，人流術后，卵巢可在22天內恢復排卵功能，1個月左右就會有月經來潮。但是也有少數女性在人流后出現經期延長、周期長短不一、閉經等月經失調現象。這種情況一般在2-3個月后恢復正常，也有少數人持續(xù)時間較長，這也提醒女性朋友，做完人流術后一定要遵從醫(yī)生囑咐，按時復查。值得注意的是，如果人流后超過50天還沒有來月經，女性也要及時到醫(yī)院進行檢查。
還有一些女性發(fā)現，人流后月經量變少了，這是不是營養(yǎng)不足的表現，需要補些什么呢？
婦科醫(yī)生指出，女性做完人流手術后，月經相對以前會出現一定變化，通常會在人流后3個月左右時間恢復正常。但如果月經量過少，可能是刮宮引起了宮腔粘連或是子宮內膜基底受到傷害所致，需要及時就醫(yī)。此外，在飲食上也需要注意：
補充維生素A。人流后為了增強女性身體的抵抗力，應該多補充一些維生素A，它對于子宮內膜組織的恢復有著良好的促進作用。
多吃新鮮蔬果。人流后，為了維護女性的腸道健康，應該多補充一些有營養(yǎng)的食物，例如蔬菜和水果。因為蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纖維可以維持腸道內的環(huán)境平衡，為腸道正常的菌群提供生長所需的營養(yǎng)物質。
膳食補充。從營養(yǎng)學的角度來說，維生素B1、維生素B6、維生素C、煙酸、鉀、鐵以及鈣均是對抗負面情緒所必需的元素，而巧克力、奶酪、香蕉、堅果（如花生、核桃、松子等）、蘋果、金針菜、奶品等等則是保持平和心緒的食物。所以流產后女性應該多進食這些食物。
流產后的這些問題一定要處理得當，不然將來真的會有可能導致懷孕難等問題，到時候可就沒那么容易解決了，如果當不了媽媽，那可真是一生的遺憾了。希望大家一定要處理好。
