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坐小月子的注意事項都有哪些

2017-02-28 08:53:11  來源:360常識網   熱度:
導語:小月子是女性朋友在人流后需要調理身體而需經歷的一段時期,一般來講,女性朋友在坐小月子的時候,其對于下列事項是要多加注意的。 要注意

小月子是女性朋友在人流后需要調理身體而需經歷的一段時期,一般來講,女性朋友在坐小月子的時候,其對于下列事項是要多加注意的。

要注意休息

人流后子宮需要一個月左右復原。一般來講,流產后應該休息兩周,頭三天最好能臥床休息,以后可下床活動,逐漸增加活動時間。一定要注意生活有規(guī)律,一定要保證每天有8小時的睡眠時間,不要老是心情憂郁,睡不好覺。過多的睡覺也是不好的,要自己做好調解。切不可過早地從事體力勞動或體育鍛煉,防止勞累過度,否則極易發(fā)生子宮脫垂。

要注意私處衛(wèi)生

在自然流產之后,個人衛(wèi)生的注意是件大事。 一定要常洗澡,常換衣服,特別要注意陰部的衛(wèi)生,不要盆浴。

1、清洗外陰。流產后分泌物增多,陰道成為細菌感染繁殖的溫床,因此,要注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生,每天用溫開水清洗1~2次。

2、勤換內衣。要保持貼身衣物的清潔無菌,內褲要常洗常曬常換,注意勤換衛(wèi)生巾,保持外陰的干爽潔凈。

3、禁止坐浴。由于分泌物(或血液)較多,最好采取淋浴的方式,在流血末干凈前不要坐浴,以免臟水流入陰道內,引發(fā)感染。

4、暫停同房。流產后一個月內,最好暫停性生活,以防生殖器官感染。

要注意做好避孕工作

在流產后一段時間內,是應該禁止房事的,即使以后懷孕,早期的3個月和7個月以后,都要避免房事,以免造成習慣性流產。

流產后可能會很快排卵,但子宮內膜需要4~5個月的時間才能完全恢復正常,因此在這期間,不可再次“犯錯”,這對胎兒生長和以后生產都是非常不利的。夫妻雙方要加強避孕措施,也可在醫(yī)生的指導下,采取合適的避孕方法或絕育措施,切不可忽視日常避孕而頻繁地進行人工流產。如果人流次數(shù)多的話,人體免疫力會下降,精力不集中,極容易患各種婦科病,嚴重損害身體健康。

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