女人身體這數據變化太快竟影響懷孕
2017-01-04 09:08:36 來源：360常識網
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導語：當女性朋友在準備懷孕的時候都會考慮到一個問題，那就是自己的體重過重或是過輕是否會影響到生育呢？下面就來為各位女性朋友揭曉答案。微胖
當女性朋友在準備懷孕的時候都會考慮到一個問題，那就是自己的體重過重或是過輕是否會影響到生育呢？下面就來為各位女性朋友揭曉答案。
微胖女性受孕幾率大
美國一項研究發現，微胖的女性，懷孕幾率大。研究結果顯示，BMI指數（體重(公斤)除以身高(米)的平方）接近24的女性，其懷孕幾率是其他女性的兩倍。偏瘦的女性每增加10公斤，懷孕幾率就會相應提升10%。但過度肥胖或過瘦，其受孕幾率都會相應減少。
過胖或過瘦都會影響內分泌
女性過胖或過瘦都會使體內的內分泌功能受到影響。這樣，不僅不利于受孕，還會增加嬰兒在出生后第一年患呼吸道或腹瀉的幾率，并在孕后易并發妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病。
體重過重或過輕的標準是什么
通常認為體重如果低于標準體重的15%，則為身體過瘦；如果高于標準體重20%以上，則為身體過胖。計算標準體重的簡單公式是身高（厘米）-105=體重（公斤）。
孕前做好身體調整
準備懷孕的女性，無論身體過胖還是過瘦都應積極進行調整，力爭達到正常狀態。
體重過瘦的女性，可以適當增加優質蛋白質和富含脂肪食物的攝取，如肉類、蛋類及大豆制品，但切忌不要因為要增加體重而盲目吃補品或大量吃一些零食，這對妊娠期間胎兒的發育是沒有好處的，并且給身上增加一些沒用的脂肪，對產后恢復帶來影響。
體重過重的女性，除了積極進行正確的減肥運動外，及早請教營養醫師制訂合理食譜，控制熱量攝取，少吃油膩及甜膩食品，多吃健康的蔬菜和水果，但切忌盲目節食減肥，這樣對身體的損害會很大，也會對健康受孕帶來不良影響。
