俗話說的好身體是人的本錢，只有自己的身體健康那么才會有好的發展。但是每個人在生活中總會遇到很多問題，例如當你結婚時，經濟條件還不允許你要孩子時，那家長們肯定會選擇忍痛割愛。這種情況下不管是從哪個角度來看受傷的一定是女人，身體上要慢慢來恢復，心里上要承受壓力。不過只要好好的調理好身體那么就會有下一次的懷孕，那么當你做完人流后要注意些什么呢？

人流對身體上的傷害肯定是存在的，但是不會影響你下一次的生育。我覺得想要生病后身體可以很快的恢復到以前那么吃一些有營養的東西應該是最有利的，但是對于人流后那肯定有具體的一些方法。

常言說：“十月懷胎，一朝分娩”，“瓜熟蒂落”。正常分娩是胎兒足月后，因母體內激素的改變，引起子宮收縮，分娩胎兒、胎盤。這是人體的自然現象，機體對此有充分的適應與準備時間。而人流則是在懷孕12周內，人為地使用手術器械將胚胎組織和胎兒從子宮腔吸取出來，以終止妊娠。有人稱人流是坐一次“小月子”。由于人流是人為地中斷正常妊娠，機體沒有一個緩慢漸進的適應過程，所以對人體健康是有一定影響的。懷孕婦女在人流時，精神的高度緊張以及吸管吸引宮腔造成的劇痛，使得交感神經興奮性增強，腎上腺素分泌增多，機體的代謝率增高，能量消耗增大。同時，人流時，母體子宮內膜不可避免地受到損傷，術后若不注意加強自我保健，則可導致陰道流血時間延長、腰酸腹痛、月經紊亂、閉經等。

因此，切實做好人流后的自我保健，對于促使身體和生殖器官順利地恢復健康至關重要：

1)注意休息，加強營養

人流后應臥床休息2--3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。人流后子宮需要一個月左右復原。因此要注意增加營養，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。人流后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。

2)保持外陰清潔衛生，禁止同房

人流后子宮口還沒有閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，術后半月內不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導致細菌侵襲，引起感染。人流后一月內切忌同房。

3)觀察出血情況，嚴防病情加重

人流后陰道流血超過一周以上，以及伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應及時到醫院復查診治。

4)注意避孕，以免再孕

人流后卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。有的婦女做人流的當月便又懷孕了，這對身體影響更大。因此，應選擇可靠的避孕措施，人流只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術，切莫把人流當作避孕節育的措施，以保障婦女心身健康。

懷孕是每個女人都喜歡的，可以嘗到做母親的味道。也會充滿幸福感。不過會由于不同的原因使得自己做出割愛的決定，但是以上介紹了人流后女人一般要注意的問題，只要按照上面說的多注意，那么就不要擔心身體的恢復情況，從而照顧好自己的身體準備迎來下一個生命的到來。