避孕，是每一個(gè)成年女性都必須學(xué)會(huì)的功課。專家提醒，沒有一種避孕方法能讓人一勞永逸，女性朋友在不同時(shí)期，應(yīng)該根據(jù)自己的情況“對(duì)號(hào)入座”，選擇最佳的避孕方式。

首先，有一些方法本身是錯(cuò)誤的，不安全的。比如：安全期計(jì)算法，體外SJ法。就前者來說，很多女性的生理周期本就不規(guī)律，再以此推斷安全期，能安全到哪去呢？后者，很難控制SJ時(shí)間，一旦精子和卵子相遇了，一個(gè)“激情的意外”就發(fā)生了。

第二類，一些長(zhǎng)效避孕方法。這類方法包括外科手術(shù)及內(nèi)服藥品兩種。比如：針對(duì)男性的輸精管結(jié)扎，針對(duì)女性的皮下埋植避孕法，輸卵管結(jié)扎，宮內(nèi)節(jié)育器，長(zhǎng)效避孕針以及長(zhǎng)效口服避孕藥。

但此類方法更適用于五至八年內(nèi)沒有生育計(jì)劃的女性，一般的適齡年輕女性，很少采取如上方法。

第三類，緊急避孕藥。這類藥品可在因種種原因未及時(shí)采取避孕措施后（如避孕套破裂或脫落）進(jìn)行補(bǔ)救。

但切記，不能做常規(guī)避孕藥服用，一年最多服用兩只三次，否則會(huì)對(duì)身體造成負(fù)面影響。很多年輕女孩，以為有了緊急避孕藥就萬(wàn)事大吉，根本不做避孕措施，想著 “激情過后吃一顆就沒有煩惱了”。

其實(shí)，這是和“輕松睡上一小覺，煩惱自然消”的流產(chǎn)手術(shù)一樣不負(fù)責(zé)任的錯(cuò)誤宣傳、印象。如果說盲目流產(chǎn)是對(duì)女性身體顯而易見的重大創(chuàng)傷，那么，頻繁、長(zhǎng)期服用緊急避孕藥就是慢性“自虐”。

第四類，短效口服避孕藥。這類藥品服用簡(jiǎn)便、避孕效果已超過安全套，幾乎達(dá)到百分之百，對(duì)人體無害且不影響今后生育。

8個(gè)適合上環(huán)的黃金時(shí)期

1、月經(jīng)周期間放置：一般以月經(jīng)干凈后3-7天內(nèi)放置較為適宜，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)間內(nèi)懷孕的機(jī)會(huì)很小；且子宮內(nèi)膜為增生期，內(nèi)膜較薄，放置后引起損傷及出血的機(jī)會(huì)較少。國(guó)外亦有選擇在行經(jīng)期放置，因此時(shí)可排除置器前妊娠的可能性，且子宮頸口較松，操作容易，還可避免因放置后又一次子宮出血的心理負(fù)擔(dān)。

2、人工流產(chǎn)后即時(shí)放置：人工流產(chǎn)或鉗刮術(shù)后即時(shí)放置，此時(shí)宮口松，且可免去二次手術(shù)。有人研究與月經(jīng)周期時(shí)放置相比，其感染和出血的并發(fā)癥未見增加，妊娠和脫落率亦甚相似。但必須確信宮腔內(nèi)容物完全清除，出血不多，子宮收縮好方可放置。如術(shù)前已有陰道不規(guī)則出血。術(shù)時(shí)出血多，子宮收縮不良或可疑宮腔內(nèi)容物未完全清除，則等下次行經(jīng)后再放。

3、中期妊娠引產(chǎn)后放置：在非經(jīng)陰道手術(shù)的中期妊娠后即時(shí)放置，如腹部穿刺羊膜腔利凡諾爾引產(chǎn)者，于胎兒娩出后，清宮手術(shù)時(shí)放置。中期妊娠引產(chǎn)后放置節(jié)育器，一般來說，脫落率較高，甚至高達(dá)早期流產(chǎn)后放置的5～10倍，因此，如疑有宮腔內(nèi)組織殘留可能，有潛在感染可能及用水囊或其它藥物經(jīng)陰道引產(chǎn)者不能放置。

4、產(chǎn)后42天及哺乳期閉經(jīng)者，如除外妊娠且子宮收縮恢復(fù)良好，惡露干凈5天以上，無子宮腔或會(huì)陰感染現(xiàn)象者，可放置節(jié)育器，以減少哺乳期妊娠。但因子宮肌層脆薄，放置時(shí)要小心，以免穿孔。

5、剖宮產(chǎn)術(shù)者宜半年后放置。

6、節(jié)育器放置期滿，無任何癥狀，可于取器后立即更換。

7、產(chǎn)時(shí)和剖宮產(chǎn)時(shí)胎盤娩出后立即放置，其優(yōu)點(diǎn)為分娩和放置節(jié)育器同時(shí)完成，避免二次手術(shù)；缺點(diǎn)為脫落率高。如破水超過12小時(shí)以上、滯產(chǎn)，有陰道操作如手術(shù)產(chǎn)、手取胎盤等，均易引起感染，故不宜放置節(jié)育器。可疑胎盤殘留，因有出血的可能，最好不放置節(jié)育器。古典式剖宮產(chǎn)者，因子宮切口位于子宮體部，節(jié)育器易從切口嵌頓、或穿透子宮壁外進(jìn)入腹腔，一般不放；即使需要放置，也必須在縣級(jí)以上醫(yī)院進(jìn)行。

8、房事后（性交后）放置。性交后因未采取避孕措施，或因避孕措施發(fā)生意外（如避孕套破了）而擔(dān)心懷孕，且準(zhǔn)備采取長(zhǎng)效節(jié)育措施的婦女，可在72小時(shí)內(nèi)放置含銅活性節(jié)育器。