口服避孕藥是育齡女性常用的避孕手段之一，很多未婚以及暫時(shí)不考慮生育的女性，都會(huì)采用這一措施來避免懷孕。可是口服避孕藥并非一勞永逸的藥物，需要堅(jiān)持長期服用才能起到作用，口服避孕藥抑制排卵的有效率可達(dá)95%以上。

但是隨著醫(yī)學(xué)水平的發(fā)展，不少研究資料指出口服避孕藥存在諸多弊端，其中就有報(bào)告顯示，口服避孕藥能夠?qū)C(jī)體的物質(zhì)代謝以及營養(yǎng)吸收發(fā)生影響，并且能夠改變?nèi)梭w對(duì)維生素和礦物質(zhì)的需求量。

小薇和男友相愛半年，經(jīng)過協(xié)商兩人決定開始同居生活。緊鑼密鼓的張羅之后，兩人終于有了共同的小家庭，兩人都是初次接觸性生活，倒也知道做好避孕措施，小薇在咨詢了幾位好友之后，覺得口服避孕藥是最為理想的避孕措施。

就這樣相安無事的同居了半年，小薇卻驚訝的發(fā)現(xiàn)，自己身體素質(zhì)各方面都越來越糟糕。別人都說戀愛中的女人最美麗，按理說受到愛情滋潤以后應(yīng)該越來越漂亮才對(duì)。可是小薇不但皮膚變得粗糙了，臉頰上還長出了難看的黃褐斑，頭發(fā)也變得枯黃，熟悉的朋友都說小薇看起來好像老了幾歲。

生活規(guī)律又無不良嗜好的小薇陷入了困頓，不免擔(dān)心自己得了什么疾病，于是在男友的陪同下去醫(yī)院做了相關(guān)檢查。檢查結(jié)果出來之后，醫(yī)生告訴小薇這些現(xiàn)象都是營養(yǎng)不良造成的，詳細(xì)詢問小薇的飲食起居習(xí)慣后，原來引發(fā)營養(yǎng)不良的元兇，正是小薇長期服用的口服避孕藥。

經(jīng)常服用避孕藥容易阻礙營養(yǎng)吸收

長期服用口服避孕藥，會(huì)使人體葉酸吸收率降低50%，維生素B2、B6以及維生素C的破壞增加。女性一般連續(xù)服用避孕藥三四個(gè)月，就可引起各種維生素吸收代謝障礙，最明顯的表現(xiàn)就是皮膚干燥、易顯蒼老，尤其面部皮膚容易出現(xiàn)色素沉著，出現(xiàn)黃褐斑，部分女性的體重也會(huì)有所增加。

經(jīng)常服用避孕藥需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)

口服避孕藥雖然可以讓夫妻性生活方面無后顧之憂，但是也給女性朋友們帶來了很多生理上的煩惱。所以經(jīng)常服用口服避孕藥的女性，必須要適當(dāng)注意飲食營養(yǎng)。從飲食中補(bǔ)充容易缺少的維生素，如維生素C、B2、B6、葉酸等，日常飲食中要注意多食用富含這些營養(yǎng)的蔬菜以及水果等。

土法避孕，早該摒棄

偏方1：排尿法避孕

我的一個(gè)朋友不知道從哪里得來的避孕“偏方”，說是性愛后排尿可以避免懷孕。有一次兩個(gè)人過性生活，男友竟然沒有戴套，等做愛之后，我的朋友按照聽來的“偏方”到廁所小便，但讓她驚訝的是竟然懷孕了。

生活中，有很多人有這種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為男女同房后，讓女方用小便的方法可以避孕。女性的陰道與尿道是兩個(gè)不同的器官。男女同房后，女方用小便的方法不可能把另外一個(gè)通道里的精子沖出體外。

偏方2：陰道沖洗法避孕

在生活中，有些人認(rèn)為男女做愛之后，女人陰道沖洗就可以避孕。這種方法并不可靠。同房后，若男方發(fā)生射精，無數(shù)的精子就會(huì)很快游到女方的子宮腔內(nèi)。此時(shí)，不管女方怎樣進(jìn)行陰道沖洗也無法將全部精子沖出體外。因此用陰道沖洗法避孕，也會(huì)引起女人懷孕。

偏方3：哺乳期避孕

哺乳期的產(chǎn)婦就不會(huì)懷孕嗎？答案當(dāng)然是肯定的。生活中有很多人犯這種糊涂的意識(shí)，認(rèn)為哺乳的產(chǎn)婦不來月經(jīng)、就不排卵，也就不會(huì)懷孕。其實(shí)哺乳的產(chǎn)婦即使不來月經(jīng)，也可能恢復(fù)排卵。如果此期間不避孕，則極易造成女方“暗懷”。因此，哺乳的產(chǎn)婦也要注意避孕。