現(xiàn)今避孕節(jié)育有多種方法，例如使用避孕套、自然避孕法、服藥、上環(huán)或結(jié)扎、體外射精等。

《計(jì)劃生育技術(shù)管理?xiàng)l例》規(guī)定公民享有避孕方法的“知情選擇權(quán)”，這意味著人們在避孕方法上的知情選擇權(quán)有法可依。我們可以自主選擇有效而適合自己的節(jié)育方法，那么避孕方法那么多我們應(yīng)該如何選擇呢？

目前應(yīng)用的避孕方法很多。從種類上來講，有藥物、工具、手術(shù)、安全期、體外排精避孕及免疫避孕等;根據(jù)使用途徑不同，又可分為口服、注射、外用、皮下埋植等;避孕方法還有永久、長效和短效之分;就性別而言又有男用及女用避孕方法。

各種避孕方法均各具其避孕效果，同時(shí)亦有一定的缺點(diǎn).生育年齡婦女應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，自愿選擇最適合自己的避孕方法。

一、 避孕方法有哪些？

1、宮內(nèi)節(jié)育器：放置在婦女子宮腔內(nèi)的避孕器具。一次放置就能長期避孕，取出后可很快恢復(fù)生育能力，具有安全、有效、經(jīng)濟(jì)、不影響房事等優(yōu)點(diǎn)。“放環(huán)”就是由醫(yī)生在無菌條件下把宮內(nèi)節(jié)育器放入子宮腔的一個(gè)醫(yī)療操作。宮內(nèi)節(jié)育器作為異物使子宮腔的內(nèi)環(huán)境發(fā)生一系列輕微變化，使受精卵不能種植并生長發(fā)育而達(dá)到避孕目的。

2、皮下埋植劑：是一種安全、可靠的長效避孕劑，一次植入可避孕5年。皮下埋植劑是在局部麻醉下，將軟管植入手臂皮下，讓其緩慢地釋放出合成孕酮的一種避孕方法.皮下埋植劑的副作用是部分女性出現(xiàn)月經(jīng)紊亂.

3、避孕針：使用簡便，避孕有效率較高，注射一針可以避孕3個(gè)月，特別適合于經(jīng)常忘記服藥的婦女.在使用過程中，應(yīng)定期做乳房檢查，如出現(xiàn)腫塊須立即停藥。另外，部分使用者可能出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長或陰道少量出血。

4、口服避孕藥：通過抑制排卵達(dá)到避孕效果，并且副反應(yīng)發(fā)生率極低。即使長期使用也不影響你的生育能力，而且停藥后即可考慮懷孕，對寶寶無任何不利影響。

5、體外射精：無法控制精子的爆發(fā)和流竄，選擇這種方法避孕安全系數(shù)低于30%。

6、安全期避孕法：成功率30% 。適用人群：除非你屬于極少數(shù)身體代謝系統(tǒng)如鬧鐘般準(zhǔn)時(shí)的女性，否則不要冒險(xiǎn)。其實(shí)對未婚或新婚夫婦而言，用避孕套是最好的辦法，但很多人認(rèn)為避孕套不舒服，還有人給起了個(gè)雅號“小雨衣”，實(shí)際上多用幾次就習(xí)慣了。

二、不同階段要選擇適當(dāng)避孕方法

1、新婚夫婦宜選擇對今后生育功能影響小和不易感染的避孕方法，如短效口服避孕藥、男用避孕套、自然避孕方法等。

2、產(chǎn)后、哺乳期宜選擇不影響泌乳、哺乳和嬰兒生長發(fā)育的避孕方法。如宮內(nèi)節(jié)育器、如皮下埋植劑、避孕針等。

3、生育后宜選用相對長效、穩(wěn)定而又可逆的避孕方法，如宮內(nèi)節(jié)育器、皮下埋植劑、長效避孕制劑。根據(jù)各人不同情況，也可選用短效制劑、各種屏障避孕法、外用殺精劑、自然避孕法以及絕育術(shù)等。

4、更年期可選擇屏障避孕法、陰道避孕藥環(huán)等方法。原來未使用宮內(nèi)節(jié)育器者，不主張放置宮內(nèi)節(jié)育器;如原使用宮內(nèi)節(jié)育器且無不良反應(yīng)者，可繼續(xù)使用，至絕經(jīng)后1年左右取出。此階段也不宜使用不易溶解的外用殺精劑和含有雌激素的復(fù)合型避孕制劑。

5、人流后或希望改變措施者可選用短效制劑、各種屏障避孕法和殺精劑、自然避孕法以及絕育術(shù)等。

6、分居兩地探親階段宜用短期、高效避孕方法，如探親片、短效口服避孕藥、避孕套和殺精膠凍等。不宜使用自然避孕法。