寶寶不愛吃飯怎么辦 寶寶不愛吃飯是什么原因

你家有沒有不愛吃飯的“淘氣”寶寶呢？寶寶到了兩歲左右，由于已經(jīng)可以自己四處玩耍，“抓”寶寶吃飯成為了很多爸爸媽媽一大頭痛事。為了寶寶的健康成長，爸爸媽媽因此也是著急不已。那么，究竟寶寶不愛吃飯是什么原因？寶寶不愛吃飯怎么辦呢？

寶寶為什么不愛吃飯？

1、父母嬌慣寶寶

現(xiàn)在的寶寶都很幸福，因?yàn)楝F(xiàn)在家里獨(dú)生子女多，父母對寶寶疼愛有加。于是寶寶想吃東西就給他吃，寶寶喜歡吃什么就給他買什么，這樣就會導(dǎo)致一些寶寶吃過多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖較多的零食，胃總處于“工作”狀態(tài)而沒有足夠的食物排空時間，處于不饑餓的狀態(tài)，于是稚嫩的胃就會沒有饑餓感，寶寶自然會食欲不佳。

2、喂養(yǎng)不當(dāng)

如果輔食添加不及時，寶寶子到了該斷奶的年齡還沒有能力進(jìn)食乳類以外的食品，就會影響寶寶咀嚼功能的發(fā)育，這樣必然會影響到寶寶的進(jìn)食興趣。

3、寶寶生活時間不規(guī)律

對于2歲以下的寶寶來說，消化器官發(fā)育尚未完善，胃容量較少，消化酶和胃酸比成年人分泌少，消化功能不穩(wěn)定，消化能力較弱，適應(yīng)性差，極易受到外界各種因素的干擾。如果飲食不定時定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少適量的活動，都會影響胃腸功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，從而出現(xiàn)食欲不佳。

4、飲食環(huán)境與厭食

吃飯的環(huán)境能影響人的胃口，若是吃飯的地方人多嘈雜，開著電話，又有人在吸煙喝酒等一些情況都會影響到寶寶的胃口。因?yàn)樵谶@樣的環(huán)境下，孩子不能集中精神來吃飯，這樣的環(huán)境都不利于寶寶進(jìn)餐，還有可能影響到寶寶的身心健康。

寶寶不愛吃飯怎么辦

1、家人以身作則，讓孩子了解吃東西和用餐禮儀的重要性。也許某段時間內(nèi)，孩子的表現(xiàn)不符合成人的要求，但只要持之以恒，孩子自然會接受這些良好的行為模式。

2、良好的就餐和飲食習(xí)慣必須從小養(yǎng)成，在孩子還不會走路時就固定餐桌、餐位，愉快進(jìn)餐，長期堅持就會形成行為定勢。

3、飯前避免劇烈運(yùn)動，飯前運(yùn)動劇烈，容易肚子疼。

4、安靜進(jìn)餐，不要邊吃飯邊玩，或者邊看電視邊吃飯。

5、如果孩子實(shí)在不想吃，說明孩子確實(shí)不餓，不要勉強(qiáng)，餓一兩頓不會把孩子餓壞，而勉強(qiáng)地逼迫孩子吃卻會使孩子厭食。所以，盡量不要以強(qiáng)迫的手段讓孩子進(jìn)食，而應(yīng)該以鼓勵或引導(dǎo)的方式讓孩子感到吃飯是一種享受。

6、用餐前盡量不要讓幼兒吃零食，尤其是甜點(diǎn)心、巧克力、冰激凌等，使孩子空著肚子等待吃飯，饑腸轆轆渴望吃飯。