每個爸爸媽媽都希望孩子健康成長，為了不輸在起跑線上，于是乎各種補品買給寶寶吃。寶寶腸胃極為嬌嫩，在飲食方面媽媽們都要留心注意多點，很多東西能吃不能吃，都有講究，那么下面我們根據寶寶的年齡段，來總結一些寶寶飲食的小提示吧。

一、1歲之下寶寶飲食

1、鹽：出生后3個月內禁食，6個月后每日1g以下。雖然3個月內的寶寶也需要鹽，但從母乳中吸收的鹽分已經足夠了。此時寶寶的腎臟功能比較差，腎小球的濾過率量和腎血流量都比不上成人，腎小管排泄與再吸收功能也未發育完善。

吃咸食肯定會增加他們的腎臟負擔，影響其正常發育，3個月內的寶寶不能額外吃咸食。

而食鹽是由鈉和氯構成的，過多的鈉會傷害寶寶。

寶寶的腎臟發育尚未成熟，沒有能力排除血中過多的鈉，身體很容易受到傷害且這種損害很難恢復，它可能導致寶寶將來患有高血壓等疾病，所以三個月內的寶寶一定不能吃鹽。

另外，寶寶攝入過多鹽分也會導致其體內的鉀大量隨尿排出，而鉀對于人體活動時肌肉的收縮、放松是必需的，鉀損失過多可能引起心臟肌肉衰弱而導致嚴重后果。鹽分攝入過多還可能會造成寶寶不愿吃乳類，偏愛濃味的食物，容易導致挑食的習慣。

2、蜜：1歲內禁食。

這是因為蜂蜜中含有肉毒桿菌芽孢非常高，而這種芽孢適應力很強，在100攝氏度的高溫下依然能夠存活，而寶寶的抗毒能力較差，非常容易讓入口的肉毒桿菌在腸道繁殖，并產生毒素，而寶寶的肝臟解毒能力又差，因此容易引起肉毒桿菌性食物中毒。

二、3歲到4歲

茶：3歲以內不應飲用。因為飲茶過多，會令得孩子體內水分增多，加重心臟和腎臟的負擔，而喝的茶過濃，會使小兒過度興奮，心跳快，尿頻，失眠。

孩子正處于生長發育階段，各系統的發育尚未完全成熟，若經常令到寶寶處于過度興奮狀態，以及使寶寶睡眠時間減少，這樣都會使孩子過于疲勞而影響發育。

三、5歲以上

1、補品：5歲以內不能食用。這是以因為5歲是寶寶的發育時期，臟器發育尚未成熟，現在雖然是比較薄弱，但是隨著不斷的生長發育，會展現蓬勃生機，寶寶的生長發育都有著自身的發展規律，不能隨意地改變，而這些補品，如人參蜂王漿、生物健等里面含有激素物質或類激素物質，吃多服用會導致性早熟，影響成長。

如男孩陰莖變粗，而女孩乳房突然增大或者是陰道流出白帶樣的分泌物、長陰毛等，這種根本就不是補品，反而是損害寶寶身心健康，不利于寶寶的正常生長發育。

2、腌制品：10歲以內不要食用，因為腌制品，如咸魚、咸肉、咸菜等含鹽量太高，高鹽飲食易誘發高血壓病，而且腌制品中都含有大量的亞硝酸鹽，它和黃曲霉素、苯丙芘是世界上公認的三大致癌物質。

研究資料表明：10歲以前開始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍，特別是咽癌的發病危險性高。

治消化不良——獼猴桃干果50克加水煎煮，喝湯，每日1次。

治高熱煩渴——每次食用鮮獼猴桃1～2個，每日3～4次。

治中暑昏厥——鮮菠蘿1～2個，去殼皮，切碎搗漿喂服。

解熱止渴消暑——鮮菠蘿1個剝皮搗爛絞汁，以涼開水沖服，每次1杯。

治虛熱煩渴——菠蘿肉200克搗爛取汁，加泠開水1杯，加少許鹽，拌勻喂食，每次2次。

治消化不良——菠蘿1個去皮切碎搗汁，每次服1小盅。

治干熱咳嗽和百日咳——新鮮橄欖10枚搗碎，加冰糖適量取汁，飲汁，每日1～2次。