如果家庭中有寶寶，那么毫無(wú)疑問(wèn)，寶寶的身體健康，快快樂(lè)樂(lè)的成長(zhǎng)肯定每一位當(dāng)父母的心愿，為了寶寶能夠健健康的長(zhǎng)大，在飲食上是要多加注意的，不能讓寶寶養(yǎng)成挑食的習(xí)慣，要讓寶寶攝取多方面的營(yíng)養(yǎng)，不然身體缺少了元素就會(huì)影響健康，比如說(shuō)鋅，那么兒童補(bǔ)鋅什么時(shí)候吃呢？

寶寶補(bǔ)鋅什么時(shí)候吃

必須經(jīng)過(guò)醫(yī)院檢查，確診為明顯缺鋅的寶寶，方可在醫(yī)生指導(dǎo)下給予硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅等制劑。一般用藥限定時(shí)間，不可超過(guò)2—4個(gè)月，復(fù)查正常后應(yīng)及時(shí)停藥。當(dāng)心鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小，使用不當(dāng)，很容導(dǎo)致過(guò)量，誘發(fā)缺鐵、缺銅、貧血等一系列病癥。

鋅制劑與其他補(bǔ)劑間隔2-3小時(shí)。一般寶寶并不缺鋅，尤其是母乳喂養(yǎng)的寶寶。但如果寶寶存在挑食，不愛吃肉，不愛吃奶，或者寶寶總愛出汗，這樣的寶寶就要及時(shí)補(bǔ)充鋅。補(bǔ)鋅也是在兩餐之間，而且鋅與其他鐵、鈣等不能同時(shí)吃，由于鋅與鈣都是陽(yáng)離子，在消化道吸收離子時(shí)，會(huì)產(chǎn)生互相干擾現(xiàn)象，降低彼此的吸收率。所以兩者均需要補(bǔ)充時(shí)，服用時(shí)間最好相隔2一3小時(shí)以上。

寶寶補(bǔ)鋅的每日需求量：中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦寶寶每日的補(bǔ)鋅為：

6個(gè)月的寶寶為3毫克;7-12個(gè)月的寶寶為5毫克;1-3歲幼兒為10毫克;其中母乳喂養(yǎng)的話，乳母也要補(bǔ)充鋅。乳母每天需要補(bǔ)鋅20毫克。母乳喂養(yǎng)的寶寶從乳母中吸收鋅，母乳中鋅的吸收率非常高，可以達(dá)到62%，初乳含鋅量更加高。

如果發(fā)現(xiàn)寶寶缺鋅，應(yīng)該從合理飲食上調(diào)整，盡量少吃藥。如果他飲食搭配合理，每天肉、蛋、菜、奶及主食都吃，一般不應(yīng)缺的太多。另外吃些堅(jiān)果如核桃、花生醬、紅棗等都能補(bǔ)充鈣鐵鋅。如還不行，那就是孩子吸收的問(wèn)題了。孩子長(zhǎng)身體時(shí)，有些指標(biāo)偏低也正常，你最好換家醫(yī)院再去復(fù)查一下，指血比較準(zhǔn)。

無(wú)論是從哪個(gè)角度講，家長(zhǎng)們一定要讓寶寶在生活中養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，不要挑食，要多吃含有身體所需要元素的食物，這樣才能夠從飲食上面讓寶寶吸取營(yíng)養(yǎng)，才能夠保證寶寶的身體健康，才能夠讓寶寶健健康康的成長(zhǎng)。