11個(gè)月寶寶可以吃酸奶嗎
有很多的媽媽們會(huì)給寶寶喝酸奶，認(rèn)為對(duì)他們的健康比較好，但是有一些媽媽又擔(dān)心害怕，寶寶太小喝酸奶的話，會(huì)給他們的健康造成影響，所以針對(duì)各種各樣的疑問(wèn)，下面要為大家詳細(xì)來(lái)介紹一下，對(duì)于11個(gè)月的寶寶來(lái)講，是否可以喝酸奶，以及和酸奶會(huì)給寶寶帶來(lái)哪些好處。
給寶寶喝酸奶的理由
酸奶， 是以新鮮的牛奶為原料，經(jīng)過(guò)馬氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌（發(fā)酵劑），經(jīng)發(fā)醇后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品。讓寶寶喝酸奶有四個(gè)理由：
1、酸奶營(yíng)養(yǎng)素、能量密度高，一杯酸奶（150毫升）可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質(zhì)以及10%左右的蛋白質(zhì)。酸奶和人奶很相似，容易消化，特別適合于消化系統(tǒng)不成熟的嬰幼兒。
2、酸奶中含半乳糖，半乳糖是構(gòu)成腦、神經(jīng)系統(tǒng)中腦音脂類(lèi)的成分，與嬰兒出生后腦的迅速成長(zhǎng)有密切關(guān)系。
3、腹瀉是嬰幼兒夏季常見(jiàn)的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，可以有效抑制有害菌的產(chǎn)生，提高免疫能力，因而能預(yù)防腹瀉或縮短饅性腹瀉持續(xù)的時(shí)間。
4、酸奶是一種半固態(tài)的食品，飲用酸奶比牛奶有更強(qiáng)的飽腹感，適合于引導(dǎo)嬰兒從液態(tài)食品到固態(tài)食品的過(guò)渡。
想要保證寶寶的健康，科學(xué)地為他補(bǔ)充身體，所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，那么以上所介紹的這些飲食的一些常識(shí)，以及注重的原則問(wèn)題都不可忽視，這樣才可以給他們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，又可以避免其他的危害。
