寶寶開(kāi)胃健脾食譜有哪些
寶寶是父母的希望，是家庭的未來(lái)。當(dāng)然每一個(gè)寶寶在發(fā)育的過(guò)程中，都需要各種各樣的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有的寶寶食欲不好，主要是由于各種各樣的腸道問(wèn)題引起的，那就應(yīng)該通過(guò)食療的方法來(lái)改善這樣狀況，但是很多的寶媽們對(duì)照顧孩子沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，下面我們就介紹一下寶寶開(kāi)胃健脾食譜有哪些？
花豆腐
這道菜含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。豆腐柔軟，易被消化吸收，能參與人體組織結(jié)構(gòu)，促進(jìn)嬰兒生長(zhǎng)，是老少皆宜的高營(yíng)養(yǎng)食品，雞蛋黃含豐富的鐵和卵磷脂，對(duì)提高嬰兒血色素和健腦極為有益。
原料：豆腐50克，青菜葉10克，熟雞蛋1個(gè)，淀粉10克，精鹽、蔥姜水各少許。
制作：
將豆腐煮一下，放入碗內(nèi)研碎;青菜葉洗凈，用開(kāi)水燙一下，切碎后也放在碗內(nèi)，加入淀粉、精鹽、蔥姜水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>
將豆腐泥做成方場(chǎng)合菜，再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥表面，放入蒸鍋內(nèi)用火蒸10分鐘即可喂食。
菜的口味不宜過(guò)咸，以利嬰兒食用。
特點(diǎn)：形色美觀，軟嫩可口。
牛奶蛋
此菜含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B2、維生素D等多種營(yíng)養(yǎng)素，這些是嬰兒生長(zhǎng)必不可少的營(yíng)養(yǎng)素，可促進(jìn)大腦、骨骼的發(fā)育，適宜10個(gè)月以上嬰兒食用。
原料：雞蛋1個(gè)，牛奶1杯。
制作：
將雞蛋的蛋黃、蛋白分開(kāi)，把蛋白抽至起泡，待用。
在鍋內(nèi)加入牛奶、蛋黃和白糖，混合均勻，用微火煮一會(huì)兒，再用勺子一勺一勺地把調(diào)好的蛋白放入牛奶蛋黃鍋內(nèi)稍煮即成。
注意制作中一定要把蛋黃、蛋白分開(kāi)。
特點(diǎn)：蓬松柔軟，是這個(gè)階段嬰兒最佳的食品。
以上就是寶寶開(kāi)胃健脾食譜的介紹，很多的食物寶寶是不能吃的，因?yàn)閷殞毜哪c道比較脆弱，容易受到一些寒性的食物的影響，吃的寒性食物太多了容易引起腹瀉，尤其是在夏天的時(shí)候，要特別的注意寶寶的飲食問(wèn)題才行。不要因?yàn)檎`食了不健康的食物，而影響了消化就不好了。
