bb貧血吃什么好呢
當(dāng)今時代人們生活水平提高了，物質(zhì)條件的改善，依然有很多的疾病圍繞在我們周圍，就比如說貧血，貧血有遺傳性的當(dāng)然也有因為食物上的營養(yǎng)跟不上，最終導(dǎo)致體內(nèi)的鐵元素或者其它的跟不上，最終導(dǎo)致貧血，即使你是遺傳性貧血也可以通過食物進行改善，但是寶寶貧血吃什么好呢？下面來介紹下。
孩子貧血大多數(shù)與飲食缺乏鐵有關(guān)，家長要給給孩子添加含鐵的食物，如豬肝、豬血塊、瘦肉、魚嚇、蛋黃、黑木耳和菠菜，這些食物每天都要安排有，其次給孩子補充鐵劑，飯后吃兩片鐵之緣片，增強鐵的吸收，通常孩子三個月左右貧血就能康復(fù)了。家長平時要培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，切勿讓孩子偏食挑食。
金針菜：金針菜含鐵數(shù)量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質(zhì)含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素A，B1，C，蛋白質(zhì)，脂肪及秋水仙醉堿等營養(yǎng)素.
龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售.龍眼肉除了含豐富的鐵質(zhì)外還含有維生素A，B和葡萄糖，蔗糖等.補血的同時還能治療健忘，心悸，神經(jīng)衰弱和失眠癥.龍眼湯，龍眼膠，龍眼酒之類也是很好的補血食物.
蘿卜干：蘿卜干本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素B極為豐富，鐵質(zhì)含量很高.所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養(yǎng)生食物，它的鐵質(zhì)含量除了金針菜之外超過一切食物。
寶寶的年齡比較小，不適合吃那些具有太大營養(yǎng)物質(zhì)的食物，當(dāng)然，寶寶也不喜歡吃那些可以讓寶寶吃龍眼肉等口味酸甜的水果，為寶寶提供豐富的維生素，當(dāng)然蘿卜干這些蔬菜含有豐富的鐵元素，適合貧血的寶寶食用，有利于寶寶的身心健康，希望對您有所幫助。
