寶寶斷奶后食譜是什么
一般我寶寶斷奶后食譜是什么們的寶寶在一歲左右的時(shí)間都會(huì)面臨斷奶，有的寶寶斷奶早有的寶寶斷奶晚，但是斷奶是寶寶一定要經(jīng)歷的一個(gè)過程。我們都知道母乳是含有很多的營養(yǎng)的，那么在 寶寶斷奶后食譜是什么呢？下面就來學(xué)習(xí)和了解一下吧。
11個(gè)月孩子斷奶后，尚不能一次消化許多食物，一天光吃三餐飯，尚不能保證生長發(fā)育所需的營養(yǎng)，除吃牛奶外，還應(yīng)添加一些點(diǎn)心。此月份嬰兒能用手靈巧地捏起食物，塞到嘴里；點(diǎn)心味道香甜，手捏很方便，因此大多數(shù)嬰兒都喜歡吃點(diǎn)心；父母看到嬰兒吃點(diǎn)心時(shí)高興的模樣，更是喜在眉梢，把各種點(diǎn)心都買來，讓他吃個(gè)夠。其實(shí)，這樣做法是不正確的。
從營養(yǎng)學(xué)的角度上分析，點(diǎn)心的主要成分是碳水化合物，同粥、米飯、面食一樣，只要嬰兒吃米、面食，就沒有必要吃點(diǎn)心，但是由于點(diǎn)心好吃，嬰兒愛吃，所以可以作為一種增進(jìn)嬰兒生活樂趣的調(diào)劑品給予他，最好在和媽媽講話，調(diào)教時(shí)喂他。
第一，奶制品是首選。奶制品被視為斷奶期的最佳母乳替代品。可以選擇養(yǎng)分的種類、性質(zhì)與比例更接近母乳的配方奶粉。
第二，米、麥粉制品。嬰兒以米粉、面為主，多為有關(guān)機(jī)構(gòu)根據(jù)孩子的生長發(fā)育特點(diǎn)所研制，并強(qiáng)化了維生素與微量元素。
第三，粥類的選用原料廣泛，諸如谷物、肉、魚、蛋、豆類、蔬菜等皆可入選，不過，主、輔食的比例分配越合理越好。以60克大米為例，若與禽畜肉、蛋類或豆類搭配，后者的適宜量應(yīng)為25克、30克、25克。做粥的用水以富含維生素C、維生素A與鈣的深綠色和黃紅色蔬菜水為最佳。
第四，營養(yǎng)湯。斷奶期間，若能常做幾款美味湯，并輪換著給寶寶飲用，更有助于營養(yǎng)均衡，且能提高抗病能力。
另外，在嬰兒長牙后，含糖多的點(diǎn)心往往會(huì)導(dǎo)致齲齒；夾心點(diǎn)心中奶油、果醬、豆沙，有時(shí)會(huì)造成細(xì)菌繁殖，引起腹瀉、消化道感染；大量吃點(diǎn)心，會(huì)影響食欲，不利于良好飲食習(xí)慣的形成。
以上都是我們 寶寶斷奶后的食譜，這些食譜都是根據(jù)寶寶自身的需求來制作的寶寶營養(yǎng)美食。這些食物是非常合理的搭配在一起的，對(duì)寶寶身體是很有幫助的，在 寶寶斷奶后食譜是非常重要的，學(xué)會(huì)以上的這些食譜是對(duì)我們寶寶的健康和發(fā)育起著十分重要的作用的哦。
