寶寶是吃魚肝油好還是吃維生素D好？
2017-04-01 11:00:44 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：寶寶們的健康成長都爸爸媽媽來說是一件非常重要的事，每一位家長都希望自己的寶寶能健健康康的長大。對(duì)于寶寶是吃魚肝油還是吃維生素D，相
寶寶們的健康成長都爸爸媽媽來說是一件非常重要的事，每一位家長都希望自己的寶寶能健健康康的長大。對(duì)于寶寶是吃魚肝油還是吃維生素D，相信很多爸爸媽媽們都不知道該如何抉擇。那么到底是魚肝油比較好還是純的維生素D比較好呢？大家對(duì)此一定都非常關(guān)注。我們一起來看一下專家給我們的建議。
其實(shí)，最好選擇純的維生素D，而非魚肝油。
在通常情況下，母乳喂養(yǎng)的寶寶，只要媽媽營養(yǎng)均衡，寶寶可以母乳中獲得足夠的維生素A，或從奶粉中獲得足夠的維生素A。魚肝油中同時(shí)含有維生素D和維生素A，而且含400單位的魚肝油中含維生素A往往在1500單位左右，由于寶寶可以從飲食獲得足夠的維生素A，而每天攝入魚肝油可能會(huì)造成維生素A過量，或攝入不必要多維生素A。但每天1粒魚肝油相對(duì)也是安全的。對(duì)于具有缺乏維生素A風(fēng)險(xiǎn)的寶寶，補(bǔ)充魚肝油或許更明智。因此，對(duì)于一般健康的寶寶，最好選擇純的維生素D，當(dāng)然每天補(bǔ)充1粒魚肝油對(duì)寶寶來說相對(duì)也是安全，目前尚未見到每天補(bǔ)充1粒魚肝油（例如含維生素D400單位，維生素A1500）發(fā)生副作用或中毒的報(bào)道。
相信上面的內(nèi)容大家看過了以后，已經(jīng)知道了在魚肝油和維生素間該怎么選擇，專家可真是為我們解決了一大難題啊。爸爸媽媽們都記住該給寶寶吃什么比較好了嗎？每一位家長都是愛自己的寶寶的，希望大家都能在飲食方面照顧好自己的孩子，也希望每一個(gè)寶寶都可以健康快樂的長大。
