寶寶十個(gè)月食譜做法
家長(zhǎng)要想讓自己10個(gè)月的寶寶健康成長(zhǎng)，必須要重視在這個(gè)時(shí)間段的食譜添加，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段孩子發(fā)育比較迅速，如果食譜種類(lèi)不全面，就會(huì)嚴(yán)重影響到孩子的正常發(fā)育，所以作為家長(zhǎng)一定要重視寶寶4個(gè)月食譜的做法，全面了解做法有哪些？讓孩子通過(guò)盡快的補(bǔ)充食譜，保障身體的健康。
1 、十個(gè)月的寶寶食譜：小魚(yú)蛋花粥
【材料】 飯1/2碗 水1杯 小魚(yú)10g 蛋1/2個(gè)
【做法】
1、將小孩用的飯碗裝1/2碗飯，與水1杯放入小鍋煮至爛。
2、取小魚(yú)10g，小煮一下1/2打散的蛋撒在上面攪拌即可;
面包干 此品易消化，耐嚼，可鍛煉幼兒的咀嚼能力，促進(jìn)唾液分泌，適合作幼兒磨牙食品。含有豐富的碳水化合物，能增加幼兒的熱量供給。
面包片可用烤箱烤，也可用平底鍋烙烤，但爐溫不宜過(guò)熱，否則面包片烤不焦脆。主料面包(或饅頭)適量。
制法
① 將面包切成1厘米厚的薄片。
②將面包片放在烤盤(pán)上，入爐烘烤，烤呈金黃色翡翠。
2 、十個(gè)月的寶寶食譜：煎西紅柿
此菜色澤美觀，十分可口，能誘發(fā)嬰兒食欲。含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅、錳、銅、碘等重要微量元素，這些礦物質(zhì)，對(duì)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育特別有益。此外，還含有豐富的維生素C、B族維生素、胡蘿卜素等。制作中，把西紅柿放入油鍋內(nèi)煎至兩面焦黃時(shí)，再將面包粉和芹菜末撒在上面。
主料： 西紅柿1/4個(gè)(約25克)，面包粉10克，熟芹菜末少許。輔料色拉油8克。
制法：
①將面包粉放入平底鍋內(nèi)，烤成焦黃色;西紅柿用開(kāi)水燙一下，剝?nèi)テぃ谐杀∑?
② 將色拉油放入平底鍋內(nèi)燒熱，放入西紅柿煎至兩面焦黃，盛入小盤(pán)內(nèi)，撒上面包粉、芹菜末即成。
寶寶10個(gè)月的食譜做法，一定要引起家長(zhǎng)的重視，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段給孩子補(bǔ)充大量的食譜，才能讓孩子能健康的成長(zhǎng)，不會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)，以上的做法一定要引起家長(zhǎng)的重視，最好盡快的學(xué)會(huì)做法，經(jīng)常給孩子做一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食譜，才有利于孩子的正常發(fā)育生長(zhǎng)。
