幼兒能吃南瓜嗎
在市場(chǎng)上，我們經(jīng)常可以看到顏色金燦燦的南瓜，很多家庭也喜歡將南瓜當(dāng)作家常菜來吃，它口感微甜，而且南瓜當(dāng)中含有很豐富的營(yíng)養(yǎng)，有超高的食用價(jià)值，而且含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如活性蛋白、氨基酸等等都對(duì)人體健康有益，那么，寶寶是否可以吃南瓜呢？
第一、常吃南瓜可增強(qiáng)寶寶機(jī)體免疫力：
南瓜含有豐富的β-胡蘿卜素，食用后在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素a，對(duì)保護(hù)寶寶呼吸系統(tǒng)黏膜阻礙細(xì)菌病毒的侵襲很有幫助，而且維生素a還可以預(yù)防寶寶皮膚干燥、促進(jìn)寶寶視力的發(fā)育。此外，南瓜中還含有維生素c、b族維生素、氨基酸等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它們對(duì)增強(qiáng)寶寶的免疫力都起著重要作用。
第二、常吃南瓜可促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育：
南瓜含有淀粉、果膠等多糖物質(zhì)，口感細(xì)膩，而且果膠還可起到保護(hù)胃粘膜免受刺激、利于咀嚼消化的作用。同時(shí)，南瓜中還含有一定的微量元素鋅，可幫助寶寶增加食欲、預(yù)防皮膚干燥、口腔潰瘍，促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)和發(fā)育。
第三、常吃南瓜還可起到殺蟲解毒功效：
南瓜不僅可以食用，也有一定的藥用價(jià)值，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“南瓜甘溫，能補(bǔ)中益氣，通絡(luò)止痛，解毒殺蟲。”，老人們所說的生吃南瓜籽可以驅(qū)蟲應(yīng)該源于此吧。而且南瓜中含有豐富的果膠物質(zhì)，可吸附腸道內(nèi)的鉛、汞及細(xì)菌等有害物質(zhì)，減少對(duì)寶寶健康的危害。
第四、南瓜還具有降糖降壓防癌的作用：
南瓜因其含有豐富的鈷、維生素、果膠等物質(zhì)，現(xiàn)在已經(jīng)開發(fā)出南瓜粉等多種保健食品，用來輔助治療糖尿病、高血壓及預(yù)防癌癥等疾病。因此，經(jīng)常食用南瓜對(duì)于參與胰島素合成、降低體內(nèi)多于膽固醇、增強(qiáng)肝腎細(xì)胞再生能力等方面都有一定的作用，可見對(duì)寶寶未來的健康有著潛移默化的益處。
寶寶是否可以吃南瓜，還是要看寶寶幾個(gè)月大了，如果剛出生沒多久，還沒到七個(gè)月，那么最好還是別給寶寶吃南瓜，因?yàn)閷殞毜哪c胃還沒有發(fā)育成熟呢。如果寶寶到了七個(gè)月大，已經(jīng)能吃輔食了，這時(shí)候可以給寶寶吃一些南瓜。
