寶寶多吃什么水果好呢
2017-02-25 16:45:46 來源：360常識網
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導語：很多人認為孩子還太小，給孩子吃水果是非常不好的，但是卻不知道不管是大人還是孩子都可以吃水果的，吃水果給孩子的身體有很大的好處，但是
很多人認為孩子還太小，給孩子吃水果是非常不好的，但是卻不知道不管是大人還是孩子都可以吃水果的，吃水果給孩子的身體有很大的好處，但是很多水果孩子是不能吃的，如果是孩子太小了，這個時候孩子的牙齒是沒有發育的，寶寶吃水果是可以，但是一定要避免傷害到寶寶的牙齒，那么寶寶多吃什么水果好呢？
選擇水果的原則：當地當季的水果最好。新鮮沒有添加劑。
冬季吃西瓜，草莓是絕對不可取的。
蘋果。“一天一個蘋果”是人們熟知的健康口號。的確，蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱為“全方位的健康水果”。
橘子，橙子，柚子等橙色水果，有豐富的維生素C ，飯后吃這類水果，可以促進鐵吸收，預防貧血。
草莓。美味又可愛的水果。是春季3-5月份上市的，不建議吃過分膨大的和冬季上市的草莓。腹瀉期間，不建議吃草莓。
香蕉。香蕉是潤腸通便的，可以預防孩子過分發胖。
西紅柿有清熱的作用，在春夏之交吃最好。
西瓜
西瓜有利尿解暑的作用。
山楂和石榴。
是開胃的水果，在厭食時候，吃一點，可以促進胃酸分泌。
梨
有鎮咳潤肺的作用。但是不建議多吃冰糖蒸梨，容易拉高血糖。
葡萄
葡萄是維生素含量也很多的食物。但是吃多了，牙齒會覺得酸澀，吃過水果后需要及早刷牙。
有的水果不適合空腹吃。空腹特別是清晨時，務必避食番茄、橘子、菠蘿、柿子、黑棗、香蕉、荔枝、山楂等幾種水果，它們會對寶貝造成包括胃痛、反酸、形成胃石、刺激，并損傷胃腸黏膜、惡心、嘔吐、抑制心血管功能等在內的各種健康影響。
期間給寶寶吃水果的時候必須要注意選擇到方式，這個時候寶寶太小了，給孩子吃水果的時候可以挑選精品水果，這樣給孩子吃對孩子的身體發育會更好，最好是買蘋果，用勺子給孩子掛著吃，這樣孩子更容易消化，經常給孩子吃點香蕉，可以幫助孩子改善大便干燥的現象。
