給寶寶喝綠豆粥好嗎？
2017-02-25 16:35:21 來源：360常識網
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導語：綠豆含有豐富的營養元素，像是蛋白質，碳水化合物，礦物質和維生素等等，還可以消暑解毒，利尿等，在夏天喝是很適合的，經常被人用來作為消
綠豆含有豐富的營養元素，像是蛋白質，碳水化合物，礦物質和維生素等等，還可以消暑解毒，利尿等，在夏天喝是很適合的，經常被人用來作為消暑降溫的神器，經常被人們做成綠豆粥，綠豆湯等等。很受大家的喜愛，能解渴不說，還能解毒。那么，給寶寶喝綠豆粥好嗎？
綠豆是性涼的食物，還是不要給寶寶喝喔，等寶寶再大一些，腸胃功能完善一些。綠豆是性涼的食物，還是不要給寶寶喝喔，等寶寶再大一些，腸胃功能完善一些。煮粥的時候通常是放入大米、糯米、豆類、薏米等一起煮，這樣煮出來的粥好喝又有營養。寶寶也可以這樣喝沒事的。嬰兒在六個月之前最好不要喝綠豆湯，六個月之后可以先適量添加一點，如果寶寶沒有什么不良反應的話，可以逐漸添加。
喝綠豆湯對寶寶有什么影響？
綠豆性寒，寶寶的體質不及成人，所以不能過量飲用。綠豆中蛋白質含量較多，大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。寶寶的腸胃消化功能較差，很難在短時間內消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良導致腹瀉。
寶寶喝綠豆湯要注意哪些事項？
綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效，能預防中暑、治療食物中毒等癥狀。因為綠豆性寒，給寶寶吃的時候可以加入一些米，煮成綠豆粥，即有清熱消署的功效，又不至于太寒。煮綠豆粥時一定要煮爛，便于寶寶食用。綠豆的營養元素很豐富，有優質蛋白，不飽和脂肪酸，維生素，無機鹽等等，因而也具有很多功效。據研究，綠豆含有豐富的胰蛋白酶抑制劑，我們吃綠豆，補充胰蛋白酶抑制劑，有助于減少蛋白分解，保護肝臟。
寶寶在六個月之后可以適量地給他喝些綠豆湯，但是綠豆性寒，最好能配一些食物煮成綠豆粥，像是薏米或者紅棗，讓寶寶食用會更好。給寶寶喝的綠豆粥不要太濃，如果寶寶有些脾胃虛寒，可以在綠豆粥里放幾個，是可以暖胃的。
