嬰幼兒開胃吃什么好啊？

2017-02-25 16:32:56　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：很多還小的嬰幼兒，平時是不怎么喜歡吃東西的，除了平時會喝一些奶之外，平時吃的，如果也不太多的話，胃口不好，媽媽通常都會比較的擔心害

很多還小的嬰幼兒，平時是不怎么喜歡吃東西的，除了平時會喝一些奶之外，平時吃的，如果也不太多的話，胃口不好，媽媽通常都會比較的擔心害怕孩子會因為飲食的問題，影響到生長發育，導致孩子營養不良，那么小孩子應該吃一些什么才能夠開胃呢，我們來了解一下吧！

小米粥，小米的味道是比較甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安息等功能，內熱者及脾胃衰弱者更得當食用它。有的人胃口欠好，吃了小米后能開胃又能養胃，具有健胃消食、防備反胃、吐逆的功能。

白蘿卜。因為蘿卜纖維素含量較高，因此能夠順利幫助人體進行腸胃的蠕動和食物代謝，從而漸漸調節好“受傷”的腸胃。白蘿卜的吃法在這里我們向大家推薦一種味道超級鮮美而又有營養的——蘿卜絲湯。白蘿卜擦絲，生肉做成丸子，將白蘿卜絲、生肉丸和粉絲、木耳等一同煮熟加多種調料，做好后，一開鍋點上幾滴香油，那噴香的味道立馬就會讓你忍不住來上一大碗，再加上熱辣辣的胡椒味讓你吃出一身小汗，既排出了身體里的寒氣和濕氣，又調和了腸胃，可謂一舉兩得。

西紅柿則備受推崇，而今亦蔬亦果，所含的蘋果酸、檸檬酸等，可以增加胃液酸度，調整胃腸功能，對胃熱口渴、食欲不振有輔助食療作用，也可以降低膽固醇的含量，食用應生熟搭配。

小孩子平時除了可以喝一些奶水之外，如果已經到了能夠添加輔食的時候，可以適當地給孩子添加一些其他的食物，可以搭配一些比較軟爛的米面，或者吃一些水果泥，喝一些水果汁，但是最好還是要多喝一些白開水，養成良好的生活習慣。