寶寶吃什么水果下火呢
水果功效有很多種，其中很多種水果都有幫助我們下火的功效，很多孩子現(xiàn)在非常容易上火，上火如果不能夠及時(shí)有效的治療，可能會(huì)引發(fā)一系列各種各樣的情況，所以一刻不能馬虎大意，可能大家對(duì)于寶寶吃什么水果下火及護(hù)理方法還沒有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，下面就讓我們一起來了解一下寶寶吃什么水果下火及護(hù)理方法吧。
選擇水果的原則：當(dāng)?shù)禺?dāng)季的水果最好。新鮮沒有添加劑。
冬季吃西瓜，草莓是絕對(duì)不可取的。
蘋果。“一天一個(gè)蘋果”是人們熟知的健康口號(hào)。的確，蘋果含有豐富的糖類、有機(jī)酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)，被科學(xué)家稱為“全方位的健康水果”。
橘子，橙子，柚子等橙色水果，有豐富的維生素C ，飯后吃這類水果，可以促進(jìn)鐵吸收，預(yù)防貧血。
草莓。美味又可愛的水果。是春季3-5月份上市的，不建議吃過分膨大的和冬季上市的草莓。腹瀉期間，不建議吃草莓。
香蕉。香蕉是潤腸通便的，可以預(yù)防孩子過分發(fā)胖。
西紅柿有清熱的作用，在春夏之交吃最好。
西瓜有利尿解暑的作用。
山楂和石榴是開胃的水果，在厭食時(shí)候，吃一點(diǎn)，可以促進(jìn)胃酸分泌。
梨有鎮(zhèn)咳潤肺的作用。但是不建議多吃冰糖蒸梨，容易拉高血糖。
葡萄是維生素含量也很多的食物。但是吃多了，牙齒會(huì)覺得酸澀，吃過水果后需要及早刷牙。
有的水果不適合空腹吃。空腹特別是清晨時(shí)，務(wù)必避食番茄、橘子、菠蘿、柿子、黑棗、香蕉、荔枝、山楂等幾種水果，它們會(huì)對(duì)寶貝造成包括胃痛、反酸、形成胃石、刺激，并損傷胃腸黏膜、惡心、嘔吐、抑制心血管功能等在內(nèi)的各種健康影響。
水果尤其不要與蛋白質(zhì)及鈣含量高的食物如魚蝦蟹和牛奶同食，某些水果如柿子、葡萄、石榴、山楂、橘子等水果所含的單寧酸或果酸以及維生素c，會(huì)與鈣結(jié)合形成難消化的凝塊，引起腹脹、腹痛等胃腸不適。
以上內(nèi)容為我們介紹了寶寶吃什么水果下火及護(hù)理方法，相信大家對(duì)此都已經(jīng)有了一個(gè)更為清晰的認(rèn)識(shí)，我們應(yīng)該多吃一些可以幫助我們下火的水果，食療的方式是最有效的方式，希望大家都能夠采用這種方法幫助我們達(dá)到去火的目的。
