寶寶菠菜泥怎么做？
寶寶六個(gè)月以后，就可以開(kāi)始給孩子添加輔食了，一般都是從迷糊，魚(yú)湯，肉湯，白湯等容易吞食的食物開(kāi)始，慢慢的才過(guò)度到肉泥，菜泥等需要咀嚼的食物，但是很多的寶寶對(duì)于第一次吃輔食都不愛(ài)吃，有的都會(huì)表達(dá)自己的意見(jiàn)，為了幫助寶媽們順利的度過(guò)寶寶添加輔食的階段，下面我們一起一起來(lái)看看寶寶菠菜泥怎么做。
1、材料：菠菜、鹽。
2、做法： 菠菜兩棵，洗凈。放入鹽水里泡半小時(shí)。鍋里半鍋水燒開(kāi)。菠菜放入，燙一下。撈出。鍋內(nèi)重新放少量水，菠菜放入。水量沒(méi)過(guò)菠菜即可。水開(kāi)后煮1分鐘。菠菜撈出，去梗留葉，切小段后放小碗中備用。煮菠菜的水倒入瓶中，晾涼后可以給小寶寶喝。把小碗里中的菠菜搗成泥，或者是用粉碎機(jī)粉碎，濾出菜泥也可以。
菠菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
1、菠菜中所含的胡蘿卜素，在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，能維護(hù)正常視力和上皮細(xì)胞的健康，增加預(yù)防傳染病的能力，促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育。
2、菠菜保護(hù)視力主要是緣于其所含的一種類(lèi)胡蘿卜素物質(zhì)，這種物質(zhì)可以防止太陽(yáng)光所引起的視網(wǎng)膜損害。每周吃2～4次菠菜，可降低視網(wǎng)膜退化的危險(xiǎn)。菠菜中的蛋白質(zhì)、核黃素及鐵、磷等無(wú)機(jī)鹽含量也較許多蔬菜高，這些成分對(duì)眼睛都有保健作用。
當(dāng)然，菠菜泥可以直接給寶寶食用，但是6個(gè)月以后月齡的寶寶，已經(jīng)開(kāi)始有自己的喜好，上文為大家介紹了寶寶菠菜泥的做法以及菠菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，現(xiàn)在大家都應(yīng)該明白了吧，如果寶寶不愛(ài)吃菠菜泥，媽媽也不要強(qiáng)迫寶寶吃或者是可以將菠菜泥放入迷糊給寶寶食用，這樣對(duì)孩子身體有好處，寶寶如果不吃的話(huà)，一定不可以強(qiáng)迫寶寶吃，以免孩子引起厭食。
