10個月寶寶怎么補鈣
家有寶寶溫暖無限，歡樂不斷。寶寶是一個家庭的未來，也是一個美滿家庭的關鍵所在，那么寶寶的身體健康當然也就被擺在了家庭的首要位置。那么十個月的寶寶該怎么補鈣呢？我想這個問題一定還困繞在現在初為父母的爸爸媽媽身上。那么，初為父母的他們該怎么做才能保證寶寶所需要的鈣正常呢？補鈣寶寶的奶量很重要。
10個月寶寶缺鈣的癥狀
寶寶缺鈣常常表現為不容易入睡，更不易進入沉睡狀態，夜間常突然驚醒，啼哭不止。寶寶精神煩躁，對周圍環境不感興趣，有時家長發現小兒不如以往活潑。而且多汗，與溫度無關，尤其是入睡后頭部出汗，使寶寶頭顱不斷磨擦枕頭，久之頭部后面可見枕禿圈。
10個月寶寶缺鈣的話，學走路時身體的重量必然會加重脊柱和下肢的負擔，時間長了容易使脊柱和下肢變形，形成駝背、X型腿”和O型腿”，還容易形成扁平足。
10個月缺鈣患兒頭可呈方形或馬鞍狀畸形，骨縫加寬，骨邊緣發軟，囟門較大。出牙順序不規律，牙齒參差不齊。此外，缺鈣患兒動作和智力發育均慢。
給家長的愛心提示：寶寶出現以上缺鈣癥狀時，可以到醫院做一個微量元素檢查確診，如缺鈣可按醫師指導用藥，并定期復查。
10個月寶寶補鈣食譜
補鈣的食物：乳類和乳制品，豆制品，水產品如海魚，蛋黃，芝麻，山楂等，10個月寶寶可以嘗試吃。
1.魚泥豆腐羹
原料：魚弄成泥，豆腐
做法：將魚肉洗凈加鹽、姜，上蒸鍋蒸熟后去骨刺、搗爛成魚泥。將水燒開加入少量的鹽，放入切成小塊的嫩豆腐，煮沸后加入魚泥，再加入少量的淀粉、香油、蔥花成糊狀即可。
補鈣奧秘：魚肉和豆腐都是高蛋白和高鈣食品，魚肉含水分高、肌纖維短，它與豆腐結合，鈣容易消化吸收。而且味道鮮美，10個月的寶寶一定很喜歡。
2.豬血豆腐青菜湯
原料：豬血、豆腐、青菜、蝦皮
做法：豬備豆腐切成小塊，青菜洗凈切碎。水開后，先加入少量的蝦皮、鹽，再加入豆腐、青菜、豬血。煮3分鐘，加調料即可。
補鈣奧秘：豬血是補鐵的優秀食品，它具有含鐵豐富、易吸收，價廉物美等優點。蝦皮含有大量的鈣、磷是嬰兒的補鈣食品。相信10個月寶寶會愛吃的。
寶寶的健康是每個父母都所關心的問題，寶寶補鈣一定要采取科學的措施，這樣才能夠使寶寶能夠健康的茁壯成長。希望各位家長為了寶寶的健康也多學習一下健康知識，這樣不僅可以培養好寶寶，自己也可以學到很多知識。
