寶寶四個月該選什么食譜
對于第一次養育孩子的家長來說，這面臨著很大的挑戰。因為以前自己沒有養育過孩子，也不知道孩子在四個月的時候該吃什么。為了讓孩子的身體得到全面的營養，吃的健康吃的好，不少家長對這方面都費盡了心思?？墒怯行┎撕⒆悠幌矚g吃，家長們也無可奈何。
為了孩子，父母們都是做出各種犧牲，投入了很多心血在孩子身上。但是由于不知道在寶寶四個月的時候給孩子吃什么好，相信不少父母都忙的焦頭爛額。其實大家也不用這么苦惱，接下來就看看下面為四個月寶寶精選的食譜，希望對給位家長們能有所幫助。
推薦食譜一：清新小米糊
食材：大米15克
做法：
1、大米洗凈，用溫水浸泡2個小時。
2、把泡好的大米放入攪拌機中，加少許水，攪拌成成細膩的米漿。
3、將糊狀的米漿盛入容器。
4、把米漿倒入奶鍋中，加入約8倍的清水，小火慢慢加熱，其間用勺子不停的攪動米漿，避免糊鍋。
5、待米漿沸騰后，繼續煮2分鐘后盛出即可。
功效：
米糊具有補脾、和胃、清肺功效，也有益氣、養陰、潤燥的功能，有益于人體的發育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并對脂肪的吸收有促進作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔軟的小凝塊，使之容易消化吸收。
推薦食譜二：糙米糊
食材：糙米80克、水500毫升
做法：
1、先將糙米泡水2個小時。
2、將泡好的糙米煮成稀飯。
3、將稀飯放到攪拌機中攪打。
4、將打好的稀飯過濾成糙米糊，即可給寶寶喂食。
5、最后盛上一碗即可。
功效：
糙米中含有大量纖維素，具有改善腸胃機能、凈化血液、預防便秘、腸癌及肥胖，幫助新陳代謝及排毒等作用。糙米中鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素，有利于預防心血管疾病和貧血癥。
上述的兩款食譜是很適合四個月寶寶吃的，既營養又不傷腸胃。如果大家有興趣的話，可以嘗試一下的。想要知道更多關于如何照顧寶寶方面的知識，也可查看其他文章進行了解哦。
