一歲半寶寶的食譜大全

2017-01-07 12:04:01　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：對于每個做父母的人來說，照顧寶寶那是天經(jīng)地義的事，由其是那些只有一歲半左右的孩子來說，他們的飲食更是很多做媽媽的最關心的一件事，可

對于每個做父母的人來說，照顧寶寶那是天經(jīng)地義的事，由其是那些只有一歲半左右的孩子來說，他們的飲食更是很多做媽媽的最關心的一件事，可以說對于一歲半左右的孩子來說日常飲食對以后身體的發(fā)育是有很大的影響的，可以說只有讓這個時候的孩子吃得好，吃得有營養(yǎng)才能促進寶寶將來的發(fā)育。

也許有人要問了，那么一歲半的寶寶吃些什么對健康最好呢？什么樣的食譜對于一歲多的孩子來說是最健康科學的呢？一歲多的孩子應該多吃一些什么樣的食物呢？下面就和大家一起分享一下最適合一歲多寶寶的飲食希望對寶寶的成長有所幫助。

香椿芽

材料：香椿，雞蛋，小蔥

調(diào)料：鹽、油適量

做法：

1、將香椿入開水中燙一下，切成碎末;小蔥洗凈切碎。

2、雞蛋打散，放入香椿和香蔥末，撒少許鹽，向一個方向打均勻，入熱油鍋中煎熟即可。

貼心小提示：香椿獨特的揮發(fā)氣味能使蛔蟲不能附著在腸壁上而被排出體外。

材料：熟肉末，冬筍、冬菇、黑木耳、圓蔥適量

調(diào)料：油少許

肉燥蓋澆飯

材料：熟肉末，冬筍、冬菇、黑木耳、圓蔥適量

調(diào)料：油少許

做法：

1、黑木耳冬筍洗凈備用，用溫開水浸泡冬菇后瀝干水，切碎末。冬菇水留著備用。

2、把黑木耳、冬筍和圓蔥都切丁。

3、燒熱油鍋，蔥丁爆香后，放入熟肉末和調(diào)味料翻炒均勻，倒入冬菇水，轉(zhuǎn)小火燜煮，湯稠后澆上一層薄薄的濕淀粉，再稍微加熱后盛出蓋到軟爛的米飯上。

貼心小提示：大米主要營養(yǎng)成分是碳水化合物和蛋白質(zhì)，其他營養(yǎng)成分還有糖類、鈣、磷、鐵、葡萄糖、果糖、麥芽糖、維生素B1、維生素B2等。豬肉為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

番茄牛肉滑蛋飯

主料準備：牛里脊肉*50克(如果用的不是牛里脊肉的話，在給寶寶烹調(diào)牛肉時光油滑還不夠，要徹底地煮到軟爛為止)，洋蔥*15克，土雞蛋*1個(不用土雞蛋味道會差一大截)，番茄*半個(約50克)，軟米飯*40克。

配料準備：橄欖油和淀粉少許，鹽一點點的一點點。

輔食制作：

1.牛里脊肉切成細粒加少許淀粉、鹽抓勻腌10分鐘，洋蔥切細粒，番茄滾水中燙去皮切小塊，雞蛋打散。

2.鍋中倒少量橄欖油，油熱后下腌好的牛肉粒用筷子滑散變色盛出備用。

3.再倒少量橄欖油，下洋蔥粒爆香倒入番茄塊煮出湯汁，如果湯汁不夠可加少量清水或高湯。

4.把牛肉倒入番茄中混合，沿著鍋邊緩緩倒入打散的蛋液。

5.待蛋液凝固，用筷子稍稍滑散，澆在軟米飯上即可。

奶香玉米餅

材料：玉米面125g、面粉50g、奶粉25g、雞蛋1個、白糖適量、酵母適量、溫水適量

開始操作：