媽媽們最害怕的就是寶寶的身體出現(xiàn)什么問(wèn)題，哪怕只是簡(jiǎn)單的上火而已。其實(shí)寶寶們不會(huì)說(shuō)話的時(shí)候，上火是最難受的，有些寶寶嘴上會(huì)起大泡，不會(huì)說(shuō)話只能哭，媽媽看著著急也沒(méi)有辦法。雖然媽媽們對(duì)于寶寶的問(wèn)題了解比較多，但是關(guān)于上火之后給寶寶怎樣食療的問(wèn)題媽媽們就不是十分了解了。

寶寶上火本來(lái)就是很難過(guò)的一件事情，如果在護(hù)理上不能多加重視，那么寶寶的病情加重就很有可能苦惱的更兇。所以對(duì)于媽媽們來(lái)說(shuō)了解寶寶上火吃什么好怎樣補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是很重要的。

1、綠豆

給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩，對(duì)脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最為適宜。

2、水果

多給孩子吃些水果，如柚子、梨：性寒味微酸，除能清熱外，其特點(diǎn)是能清潤(rùn)肺系，對(duì)于肺熱咳嗽吐黃痰，咽干而痛的寶寶極適宜。

荸薺：

其性微寒，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等寶寶都非常適宜食用。

楊桃：

性寒，味酸甜，清熱生津，內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。

3、多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。

芹菜：

性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易"上火"的寶寶常食有益。

萵筍：

性微寒質(zhì)地脆嫩、水分多，功效特點(diǎn)為清熱、順氣、化痰.適合肺胃有熱的寶寶食用。

茭白：

性寒涼適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。

蓮藕：

性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤(rùn)肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。

茄子：

性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火”的寶寶食用時(shí)不要用油燒的方法烹飪，可以采用蒸茄子的方法。

百合：

性平微寒，具有清熱潤(rùn)肺止咳功效，對(duì)熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效.苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經(jīng)實(shí)火，是一味苦寒清熱食品。

4、適當(dāng)服用中藥

小兒化食丸適用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心熱、煩躁易怒，夜間睡眠不安的小兒。對(duì)小兒食火內(nèi)熱引起的停食停乳、嘔吐腹脹、口中有異味、大便干結(jié)、小便黃少有效。

通過(guò)上述內(nèi)容的介紹，可以了解到對(duì)于緩解寶寶上火的食物是非常多的，通常就是一些清火的蔬菜還有水果等等。但是媽媽們一定要注意一旦出現(xiàn)的癥狀比較嚴(yán)重就需要去醫(yī)院接受專業(yè)的治療，通過(guò)醫(yī)生的專業(yè)意見給寶寶適當(dāng)?shù)姆帯?/P>