雨水，表示降水開始，雨量逐步增多。雨水，表示兩層意思，一是天氣回暖，降水量逐漸增多了，二是在降水形式上，雪漸少了，雨漸多了。《月令七十二候集解》中說：“正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風(fēng)既解凍，則散而為雨矣。”

雨水節(jié)氣到，春姑娘一切都像剛睡醒的樣子，花紅柳綠。然而，對于敏感性皮膚的姑娘來說，臉紅了、發(fā)癢了、刺痛了，各種敏感癥狀暴發(fā)了。

皮膚科專家指出，春天晴朗風(fēng)大，紫外線增強(qiáng)，空氣中過敏原增多，花粉指數(shù)偏高，有些花粉顆粒很小，很容易隨著春風(fēng)在空氣中飄蕩，過敏性皮膚接觸后，就可引發(fā)癥狀。

因此醫(yī)生建議，郊游踏青，盡可能選在花粉指數(shù)最低時，如清晨、夜里，或綿綿春雨過后;若非得要外出，回家后要換上干凈衣服;飲食上要少吃魚蝦、海鮮及辛辣刺激性食物。

1、癥狀

皮膚缺水發(fā)癢灼燒刺痛

常聽女孩們說，自己的皮膚如何敏感，其實，我們很難認(rèn)清自己的皮膚狀況，甚至不了解自己到底屬于哪種皮膚性質(zhì)，究竟什么是敏感性皮膚呢？

專家介紹，當(dāng)皮膚屏障功能受損，神經(jīng)末梢的保護(hù)作用變得不完整，使得感覺神經(jīng)信號輸入增加，免疫反應(yīng)性增強(qiáng)，導(dǎo)致皮膚的耐受閾值降低，皮膚角質(zhì)層變得異常通透，對外界刺激就發(fā)生了過度反應(yīng)，皮膚則變得敏感。通俗地說，由于皮膚代謝周期失調(diào)，表皮結(jié)構(gòu)排列雜亂，皮膚內(nèi)部水分流失，使刺激物質(zhì)容易侵入，致使皮膚內(nèi)部出現(xiàn)炎癥反應(yīng)。

真正的敏感性皮膚，是指那些皮膚的感受力較強(qiáng)、抵抗力弱，且受到外界各種刺激后，如氣候、紫外線、風(fēng)、溫度等的變化而發(fā)生改變。敏感性皮膚主觀感受有發(fā)紅、發(fā)癢、發(fā)熱、緊繃、刺痛、灼燒、腫脹等，臨床表現(xiàn)為表皮薄、皮膚發(fā)紅、有紅斑、易出現(xiàn)面部潮紅、脫皮、有紅血絲、皮炎甚至出現(xiàn)丘疹或水皰等。

【護(hù)理建議】首先應(yīng)保持皮膚滋潤，皮膚干燥最容易引發(fā)過敏反應(yīng)，皮膚越潤澤，就越能夠接受其他護(hù)膚品。護(hù)膚品的使用量不要過多，每次一粒小豌豆的分量即可，使用品種數(shù)越少越好，以免造成敏感皮膚負(fù)擔(dān)過重。如果天氣變冷或太干燥，最好避免使用會讓皮膚干燥的純維生素A或果酸產(chǎn)品。嚴(yán)格防曬，宜選擇附加成分少、質(zhì)地輕薄、物理成分的防曬品，以減少對皮膚的刺激。

2、檢測

辨別類型再對癥清潔保濕

要緩解敏感皮膚的癥狀，首先需要找出致敏原，以便對癥施法。敏感性皮膚大致分為“一時敏感”和“敏感體質(zhì)”。要搞清楚自己的敏感類型，我們可自行診斷一下。

“敏感體質(zhì)”自我檢測：具有醫(yī)生診斷的敏感體質(zhì)，或有家族性的過敏病史;用到酸類保養(yǎng)品，如果酸，會有刺痛感;喝酒或長時間處在不通風(fēng)的室內(nèi)，皮膚就發(fā)紅發(fā)熱;冬季瘙癢，外油內(nèi)干膚質(zhì)，出油量大，皮膚看起來沒光澤;皮膚很薄，一曬就發(fā)紅，沒泛紅時隱約透出青色血管。如果以上問題多于3個，基本屬于敏感體質(zhì)。在保養(yǎng)上，建議是溫和清潔、加強(qiáng)保濕。

“一時敏感”自我檢測：只要熬夜，隔天皮膚就泛紅發(fā)癢;暴曬后，皮膚泛紅久久不褪;壓力太大或疲勞時，就出現(xiàn)敏感癥狀;皮膚在換季時忽冷忽熱，或濕度增加時，會脫皮或發(fā)癢;每次月經(jīng)前，皮膚會變得粗糙，出現(xiàn)紅疹或脫皮。同樣，如果問題多于3個，則屬于“一時敏感”皮膚。在保養(yǎng)上，除了要調(diào)整生活狀態(tài)，最主要是選對護(hù)膚品。

【護(hù)理建議】果酸和維生素A產(chǎn)品要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，且不要在一天之內(nèi)同時使用含有果酸、維生素A、維生素C的產(chǎn)品。潔面皂中的界面活性劑是分解角質(zhì)的高手，要極力避免，最好使用溫和、天然成分的洗面乳，調(diào)節(jié)皮膚的酸堿度，避免使用磨砂型去角質(zhì)產(chǎn)品。最好在專業(yè)人員的指導(dǎo)下購買含有抗敏成分的化妝品。不要輕易更換化妝品，使用前，要先在手的皮膚上試用一兩天。

3、防治

蘸上注射用的生理鹽水可行

專家指出，生活中常見的致敏原不難找，多數(shù)皮膚過敏是由花粉、蟑螂、螨蟲、霉菌、化學(xué)品及魚蝦、海鮮等食物引起。在這種情況下，患者一定要清楚地告訴醫(yī)生，包括什么時候、什么天氣、吃過什么東西、做過什么事情、接觸過什么物品、出現(xiàn)什么反應(yīng)等，為給醫(yī)生診斷提供第一手材料。

醫(yī)學(xué)上查找致敏原，主要有這些辦法：

一是抽血查特異性免疫球蛋白，能夠查出上百種致敏原。過敏體質(zhì)者，血液內(nèi)免疫球蛋白比一般人濃度要高，致敏原如花粉等進(jìn)入體內(nèi)，會釋放一種介質(zhì)，從而引起一系列皮膚瘙癢等過敏癥狀。

二是做皮膚試驗，雖然準(zhǔn)確度很高，但只能查出二三十種過敏原，且檢查過程比較麻煩，一般患者不太樂意接受。

還有一種是斑貼試驗，主要用于查找化妝品、化學(xué)品等過敏原。

【護(hù)理建議】在未經(jīng)皮膚科醫(yī)生診斷前，不要自行購買抑制炎癥的藥膏，以免給皮膚帶來損害。可用棉花或紗布蘸上注射用的生理鹽水，敷在敏感部位，因為注射用的生理鹽水，有很好的安全性和滲透性，對消腫、退紅、穩(wěn)定皮膚療效好。敏感癥狀一般不可能根治，要避免接觸致敏原。平時注意清洗頭發(fā)，防止敏感的微生物附著在頭發(fā)上引發(fā)過敏。若過敏現(xiàn)象比較嚴(yán)重，要立即到醫(yī)院接受專科醫(yī)生的診斷與治療。