都說女人的第六感很準，那么第六感真的那么神嗎？據國外媒體報道，幾乎所有人都會時不時感覺到別人在看著自己，即使沒有直接的目光接觸，有時那個人甚至完全在我們的視野之外。但是，我們能否用不是偽科學的概念——如超感官知覺，或稱第六感——來解釋這一現象呢？

對此，牛津大學的臨床神經科學研究者哈麗雅特·鄧普西-瓊斯(HarrietDempsey-Jones)表示，我們的頭腦確實會在我們身上玩一些把戲。

探測到目光并將注意力轉移到對方身上或許是人類的本能。比如，2到5天大的新生兒更喜歡直視臉孔，而不是凝視別處。不僅我們的大腦很擅長把注意力轉移到別人的目光上，我們眼睛的特殊結構也能很快發覺別人的注視，并很容易找出目光的方向。

事實上，我們的眼睛結構幾乎與其他所有物種都不一樣。在我們的眼睛中，圍繞著瞳孔的區域(即鞏膜)很大，并且全部呈白色。這一特點使我們能很容易地辨別出別人視線的方向。相比之下，許多動物的瞳孔占據了眼睛的絕大部分，也有的動物鞏膜顏色較深。科學家推測，這可能是掠食者偽裝時的一種適應特征——機智地隱藏了自己的注視方向，避免被潛在的獵物發現。但是，為什么“注視”如此重要，以至于需要這樣特殊的處理方式呢？

基本上，當某些有意義的事情發生時，眼睛才會給我們提供更細節的東西。當我們把注意力轉移到別人身上時，我們幾乎是自發地把注意力轉到他們的視線上。我們很注意別人的注視，這可能與人與人之間協作互動的演化有關，而且構成了我們許多更復雜的社交技巧的基礎。

正常注視過程受到干擾可以是許多種情況造成的。比如，患有自閉癥譜系障礙的人通常與他人的目光交流時間較少。他們對眼睛所表達信息的解讀也有困難，比如很難看出其中的情緒或意圖，同時當有人直視他們的時候也更難察覺。

與此相對的另一種極端是，社交焦慮程度高的人往往比焦慮程度低的人注視時間更長，即使他們在受到其他人的直接注視時表現出更多的生理恐懼反應。、

你或許沒有意識到，但目光注視確實影響著我們許多很原始的方面，包括對他人的生理反應。在建立社交優勢上，直接的目光注視可能扮演著重要作用——可以使人看起來更加值得信賴并更有吸引力。

這一點在動物身上也同樣適用。一項研究顯示，狗可能已經演化到能對我們的注視偏好做出反應了。研究者發現，救護所里的狗在注視人類時，如果額頭往里皺的程度更深(使它們的眼睛暫時看起來更大一些)，那它們被收養的機會就會比其他狗高得多。

注視還能幫助我們在交談中下意識地調整說話的時機。人們在說話時往往不會看向別處(相比聽別人說話的時候)，我們通常會與對方交流一下眼神，來表明說話和傾聽兩種狀態的切換。如果打亂這種自然的目光交流，你或許會讓聊天的朋友感到詭異。

察覺別人注視的真相

由于人類眼睛的注視本身就有很容易被發覺的特點，因此我們常常會說，自己很容易察覺到別人的注視。例如乘坐火車時，如果對面座位上的人正看著你，你不用直接看他就能知道他的目光方向。

然而，只有在視線中心點周圍4度的范圍內，我們才能較為可靠地發覺別人的注視。不過，我們可以利用其他方式來確定周圍是否有人在看著自己。通常，我們還會依賴別人頭部的姿勢或動作(比如把頭轉向你)。當注視者位于暗處或戴著墨鏡的時候，我們也會依賴頭部和身體暗示。

有趣的是，你可能并沒有想象的那么經常被人注視。研究表明，在不確定的情況下，人們會系統性地過高估計他人正在看自己的可能性。這可能是一種對環境的適應，使我們對即將發生的互動做好準備，特別是可能帶來危險的情況。

但是，對于有人在你視野之外，比如在你身后注視你時，你會有所感覺，這又是怎么回事呢？我們真的能夠“感覺”到嗎？對這一問題的研究可以追溯到很早以前(對此問題的第一項研究發表于1898年)，可能是因為這種“感覺”太常見了。

一些研究發現，多達94%的人報告稱，他們曾經感覺到有人正在看著自己，轉身之后發現，確實有人在看著自己。對此，許多研究者認為，這種所謂的“靈性注視效應”可能只是方法學的問題，或者是未經解釋的試驗者期望效應。

例如，當某些試驗者在實驗中扮演觀察者時，他們似乎比其他試驗者更能“成功”地使別人察覺到他們的注視。這幾乎可以肯定是一種無意識偏差，或許是源于與試驗者的最初互動。

記憶偏差可能也起著作用。如果你覺得自己正在被注視，并轉身查看，在你視野中的另一個人可能就會注意到你正在觀察四周，從而將目光轉移到你身上。當你們的目光接觸時，你就會假設這個人一直在注視著你。這種情況發生時，你的記憶會更加深刻——相比你回頭但是發現沒人看你的情況。

綜上所訴，其實不是人家在看你，是你的大腦在耍你。