當(dāng)前位置:首頁 > 人群 > 孕產(chǎn)婦 > 正文

造人計(jì)劃 孕前要準(zhǔn)備什么

2017-06-22 14:21:02  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:如果明年你有計(jì)劃要個(gè)小孩,就要從現(xiàn)在開始做準(zhǔn)備了。那生個(gè)健康寶寶,都要做哪些準(zhǔn)備工作呢? 孕前十六項(xiàng)準(zhǔn)備工作 1、確定要不要孩子。如

如果明年你有計(jì)劃要個(gè)小孩,就要從現(xiàn)在開始做準(zhǔn)備了。那生個(gè)健康寶寶,都要做哪些準(zhǔn)備工作呢?

孕前十六項(xiàng)準(zhǔn)備工作

1、確定要不要孩子。如果你和愛人的家庭中有遺傳病史,如:遺傳性精神病、智力低下、糖尿病、高血壓等;或者妻子有慢性病,如:心臟病、腎炎、癲癇等,都需要去向醫(yī)生咨詢,然后決定是否要孩子。

2、如果確定要一個(gè)寶寶,建議你們夫妻倆一起去醫(yī)院做孕前檢查的咨詢。

3、接受必要的預(yù)防接種。

4、如果你的體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重,應(yīng)該從現(xiàn)在開始控制飲食了,爭(zhēng)取將體重減到標(biāo)準(zhǔn)體重后再懷孕。

5、把你心愛的寵物托付給親友。

6、檢查有沒有弓形體等感染。

7、如果你有避孕藥,那么從現(xiàn)在開始停服。在懷孕前頭一個(gè)月,開始服用葉酸。

8、從現(xiàn)在開始慢跑、游泳、太極拳等運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質(zhì),確保精子的質(zhì)量。因此,對(duì)于任何一對(duì)計(jì)劃懷孕的夫妻而言,應(yīng)該進(jìn)行一定時(shí)期的有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)后再懷孕。

9、如果你們夫妻倆有吸煙、飲酒的愛好,那么至少從現(xiàn)在開始就要戒煙戒酒了。

10、最佳受孕年齡,一般在女性25-30歲,男性26-30歲。此時(shí)夫妻雙方身體發(fā)育成熟,激素分泌旺盛,胎兒發(fā)育環(huán)境好,有利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。

11、最佳受孕季節(jié),應(yīng)選在五到六月份,避免在初春或深冬季節(jié)。此季節(jié)有充足的蔬菜、水果和日照,有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

12、理想的受孕日,一般應(yīng)安排在月經(jīng)周期第十四天左右同房。有報(bào)告說月經(jīng)周期第17天以后同房受孕后流產(chǎn)率軟高。(月經(jīng)周期第一天為月經(jīng)來潮的第一天)。

13、堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)三十分鐘。

14、在放射環(huán)境中工作的人應(yīng)該暫調(diào)離。

15、要增強(qiáng)免疫力,別讓自己感冒哦!

16、夫妻每天運(yùn)動(dòng)30分鐘,以散步為主。不要游泳了,因?yàn)槿绻恢挥X中有喜了,懷孕早期游泳容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1 亚洲日韩精品无码专区加勒比☆| 成人国产精品免费视频| 久久夜色精品国产亚洲| 黑巨人与欧美精品一区| 99精品视频在线在线视频观看| 国产产在线精品亚洲AAVV| 91亚洲国产成人久久精品网址| 91精品美女在线| 国产亚洲精品第一综合| 精品深夜AV无码一区二区老年| 国产精品天天看天天狠| 亚洲欧洲精品成人久久奇米网| 亚洲AV成人无码久久精品老人| 国产a不卡片精品免费观看| 2021久久国自产拍精品| 日韩精品系列产品| 精品国产丝袜自在线拍国| 亚洲精品在线播放| 亚洲国产精品无码一线岛国| 亚洲国产精品激情在线观看| 精品国产AV色欲果冻传媒| 国产精品福利一区二区| 久久综合精品视频| 成人国产精品免费视频| 国产99精品一区二区三区免费| 四色在线精品免费观看| 2022国产精品不卡a| 亚洲国产精品成人综合色在线婷婷 | 国内精品国产成人国产三级| 麻豆国产精品有码在线观看| 久热青青青在线视频精品| 久久精品免费大片国产大片| 日韩一区二区精品观看| 日韩久久精品一区二区三区| 92国产精品午夜福利| 精品久久久久久久无码| 亚洲欧洲国产日韩精品| 久久精品国产9久久综合| 久久99国产精品久久99| 国内精品久久久久久99蜜桃| 日本道免费精品一区二区|