不同的人群應(yīng)該如何養(yǎng)生呢，相信這是很多人感到困擾的問題，今天就向大家推薦一種傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法方劑養(yǎng)生。下面來介紹一下靈宿丹。

【別名】靈宿丸

【處方】菟絲子（酒浸1宿，別搗末）5兩，覆盆子3兩（酒浸，焙），檳榔（煨）2兩，牛膝（去苗，酒浸，切，焙）2兩，肉蓯蓉（去皴皮，酒浸，切，焙）2兩，天麻（酒浸，銼，焙）2兩，熟干地黃（酒浸3月，焙干）2兩，鹿茸1對(duì)（涂酥炙），桂（去粗皮）1兩，巴戟天（紫者，去心）1兩，附子（炮裂，去皮臍）1兩，石斛（去根）1兩，青橘皮（去白，焙）1兩，楮實(shí)（炒）1兩，茴香子（微炒）1兩，白龍骨（研碎）1兩，杜仲（去粗皮，切，炒）1兩，補(bǔ)骨脂（微炒）1兩，葫蘆巴1兩，石韋（去毛）1兩，枸杞子1兩，遠(yuǎn)志（去心）1兩，五味子（炒）1兩，沉香（銼）1兩，蛇床子（炒）1兩，山茱萸1兩，萆薢1兩，山芋（搗末）1兩。

【制法】上為末，用浸藥酒調(diào)山芋末煮糊，更入酥、蜜各1兩，和藥為丸，如梧桐子大。

【功能主治】大補(bǔ)益、強(qiáng)心志，壯筋骨，益氣血，調(diào)營(yíng)衛(wèi)，補(bǔ)骨髓，固元陽，黑髭鬢，去諸風(fēng)，除冷痰，明耳目。主治腳腰，及五勞七傷，諸風(fēng)冷氣。

【用法用量】靈宿丸（《普濟(jì)方》二二五）。

【摘錄】《圣濟(jì)總錄》卷一八六

大家現(xiàn)在明白了靈宿丹的作用了吧，不過該藥并不適用于所有病癥，這一點(diǎn)是需要注意的地方，另外在使用靈宿丹治療疾病的時(shí)候，一定要注意藥物的正確使用，以免給身體帶來不適。