肱二頭肌起止點(diǎn)在哪里呢
肱二頭肌是手部最為主要的肌肉組織，除了肱二頭肌，手臂上酒只剩下肱三頭肌了，肱三頭肌和肱二頭肌的分區(qū)并不是很明顯，這就導(dǎo)致了有的人對(duì)于該部位缺乏足夠的認(rèn)識(shí)，鍛煉的效果達(dá)不到預(yù)期的效果，那么，肱二頭肌的起止點(diǎn)分布在哪里呢？下面我們一起來看看吧。
一：肱二頭肌起止點(diǎn)
運(yùn)動(dòng)肘關(guān)節(jié)的主要肌群：使肘關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的主要肌群，按位置屬于 上臂肌和前臂肌。它們起于肩胛骨和肱骨，止于橈骨和尺骨，收縮時(shí)可使前臂完成屈、伸運(yùn)動(dòng)。使肘關(guān)節(jié)屈的主要肌群。位于肘關(guān)節(jié)額 狀軸前面，有肱二頭肌、肱肌、肱橈肌和旋前圓肌。
肱二頭肌位置與形態(tài)：位于上臂前面皮下，上部被三角肌和胸大肌遮蓋，肌腹呈梭形，屈肘時(shí)，其輪廓清晰可見。該肌有長、短二頭，肌束平行排列，為雙關(guān)節(jié)肌。
二：肱二頭肌功能
近固定收縮時(shí)，使上臂在肩關(guān)節(jié)處屈，使前臂在肘關(guān)節(jié)，屈和旋外。當(dāng)前臂于旋外位時(shí)，該肌力量可充分用于屈肘；當(dāng)前臂于中間位或旋內(nèi)位時(shí)，用于屈肘的肌力依次減弱。遠(yuǎn)固定收縮時(shí)，使上臂在肘關(guān)節(jié)處屈使 其向前臂靠攏。此肌收縮時(shí)，還可使前臂筋膜和肌間隔緊張，從而為前臂肌提供附加支撐結(jié)構(gòu)。
好了，看完了上文的介紹，相信您已經(jīng)知道了肱二頭肌的起止點(diǎn)分布在哪里了，擁有發(fā)達(dá)的肱二頭肌不僅會(huì)使我們更加有力量，還會(huì)更加的健美，所以對(duì)其進(jìn)行鍛煉是很有必要的，像是俯臥撐和啞鈴等運(yùn)動(dòng)對(duì)于鍛煉肱二頭肌的好處是很大的。
