站起來眼前發(fā)黑是為什么

我們身邊有不少朋友常發(fā)現(xiàn)這樣一種現(xiàn)象，就是坐著突然站起來時頭暈，眼前一陣發(fā)黑，早上起床一瞬間也會，甚至上廁所起身時也會出現(xiàn)頭昏、乏力、站不穩(wěn)、兩眼發(fā)黑的現(xiàn)象。有些人自發(fā)的認為，這應該是血壓升高的緣故，而事實上真的只是因為血壓高嗎？也有的女性朋友說可能是因為貧血，那出現(xiàn)了站起來眼前發(fā)黑的現(xiàn)象，這到底是因為什么呢？今天小編就來告訴大家。

美國北卡羅來納大學的研究發(fā)現(xiàn)，不少人在坐下后再猛地站起來時，眼前常會發(fā)黑、頭腦發(fā)暈，這其實是一種病癥，醫(yī)學上稱之為“體位性低血壓”。

逾3成老年人有體位性低血壓

體位性低血壓又叫直立性低血壓，即在平臥、下蹲后突然站起，收縮壓突然下降超過20mmHg，并伴有明顯的頭暈、視物模糊、乏力、惡心、心悸等。武警廣東總隊醫(yī)院心血管科主任吳朝暉解釋，通常情況下，人的體位改變，由平臥轉(zhuǎn)為站立時，受重力影響，血液滯留在腹部及下肢，血壓會有所下降，一般收縮壓會下降5-10mmHg，但如果患者的自主神經(jīng)功能紊亂引起血管舒縮調(diào)節(jié)功能不良，就會導致血壓下降得更多，達到甚至超過20mmHg，出現(xiàn)明顯的低血壓癥狀。近年的臨床研究和流行病學調(diào)查發(fā)現(xiàn)，體位性低血壓與卒中、心肌梗死等密切相關(guān)，因而也越來越受到重視。

吳朝暉指出，“體位性低血壓是老年人和兒童的常見病。據(jù)統(tǒng)計，65歲以上老年人體位性低血壓者約占15%，而75歲以上的老年人可高達30%-50%。體位性低血壓分突發(fā)性和繼發(fā)性兩種。突發(fā)性多因植物神經(jīng)功能紊亂，引起直立性小動脈收縮功能失調(diào)所致;繼發(fā)性多見于慢性營養(yǎng)不良或使用降壓藥、鎮(zhèn)靜藥之后出現(xiàn)。

高血壓病人，清晨起床動作要緩慢

當體位突然發(fā)生變化或服降壓藥以后，在血壓突然下降的同時，腦缺血的危險性也大大增加，這應該引起高血壓病人的高度重視！

當出現(xiàn)低血壓時，往往在站立時出現(xiàn)頭暈、有時伴有輕微頭痛、惡心、站立不穩(wěn)，嚴重時發(fā)生昏厥，在夜間上廁所、清晨起床以及運動時容易出現(xiàn)體位性低血壓，從臥位轉(zhuǎn)為立位更加明顯。老年人常有頸動脈硬化，在轉(zhuǎn)動頭部的時候也會發(fā)作。吳朝暉說，這主要是由于低血壓引起腦血流減少所致。

如果經(jīng)常發(fā)生體位性低血壓，可誘發(fā)頭暈、無力、心情壓抑、憂郁等。專家提醒高血壓患者在家注意測量不同體位的血壓，以便明確診斷，方便醫(yī)生對癥治療。同時建議患者，應該增強體質(zhì)鍛煉，適當用一些調(diào)補藥品，盡量避免用升高血壓的藥物。

Tips生活小細節(jié)預防低血壓

(1)老人起床或從坐位站起時必須動作緩慢，遵循三個“1分鐘”的方法，即醒了睜眼平臥1分鐘，床邊雙腳下垂坐1分鐘，床邊扶持站立1分鐘，然后再緩慢行動。不要突然站起，站立后如有頭暈，應繼續(xù)臥床休息。

(2)用降壓藥后，夜間起床小便最容易引起體位性低血壓，所以，夜間起床更要注意遵循三個“1分鐘”的做法。

(3)大量出汗、熱水浴、腹瀉、感冒、飲酒等都是發(fā)生體位性低血壓的誘因，應該注意。

(4)長期臥床的病人和患有高血壓的老年人，在起立或起床時動作應緩慢，做些輕微的四肢準備活動，有助于促進靜脈血向心臟回流，站立時做交叉雙腿的動作也有助于增高血壓。

看來出現(xiàn)這種情況的大部分是中老年朋友，但是隨著生活節(jié)奏的加快，年輕人工作壓力大，每天過度忙碌，有一些青年人也會出現(xiàn)這種情況。而現(xiàn)在我們知道了為什么突然站起來會兩眼發(fā)黑的真正的原因，并且在文章的結(jié)尾也告訴了大家該如何預防這種狀況的發(fā)生，只要我們平時多多注意就能夠避免，突然站起來就不會再眼前發(fā)黑了。