幾天拉一次大便才是正常的

2017-06-16 20:33:17　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：很多人都會(huì)疑問，一天到底應(yīng)該拉多少次大便才正常，因?yàn)橛行┤艘惶炖粌纱危行┤耍赡芤粌商於疾粊硪淮危哉f面對(duì)這種情況有些人，

很多人都會(huì)疑問，一天到底應(yīng)該拉多少次大便才正常，因?yàn)橛行┤艘惶炖粌纱危行┤耍赡芤粌商於疾粊硪淮危哉f面對(duì)這種情況有些人，就會(huì)覺得疑問和糾結(jié)，事實(shí)上如果一天拉一次大便的話，那么是正常的，但是如果兩三天都不拉大便的話，就屬于便秘問題，所以說面對(duì)這種情況，大家應(yīng)該注意區(qū)分。

應(yīng)該是每日1次為宜，你不要太緊張，每日次數(shù)不超過2次就沒有問題的，其實(shí)你可以嘗試飲食調(diào)節(jié)好，避免刺激，辛辣等食物保持大便細(xì)軟就好有些人兩、三天一次算是正常，也有些人是一天兩、三次才算是正常，這就要是個(gè)人的年齡、飲食與生活習(xí)慣而定，一般來說，一個(gè)正常的成年人若是三天沒有排便就要注意了，小孩通常是四天。如果是有時(shí)一個(gè)禮拜都沒排便，就可能是便秘。

對(duì)于便秘輕微的情況注意改善飲食就可以了，多吃能潤滑腸道的食物如粗糧、帶皮水果、新鮮蔬菜等，嚴(yán)重的情況可服用藥物蘆薈膠囊來治療，禁食刺激食物禁止飲用烈酒、濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。

希望通過上面所介紹的這些常識(shí)內(nèi)容了解，大家能夠注重這些問題，如果自己是兩三天都沒有拉大便，就屬于便秘現(xiàn)象，所以我們必須找到有效的解決方法，在日常飲食上注意清淡飲食多出蔬菜和水果。