我們都知道只要保證擁有健康的身體，我們才有足夠的精力去工作和學(xué)習(xí)，然而在我們的日常生活中往往有很多人由于天氣以及不良的飲食習(xí)慣，特別容易導(dǎo)致一些疾病的出現(xiàn)，其中頭暈惡心無(wú)力就是比較常見(jiàn)的一種疾病，它往往會(huì)讓我們沒(méi)有充足的精力進(jìn)行工作，然而讓整個(gè)人每一天都沒(méi)有精神，那么出現(xiàn)這樣的癥狀我們就要掌握好原因在對(duì)其進(jìn)行調(diào)整，下面一起了解一下頭暈惡心無(wú)力怎么辦。

頭暈惡心無(wú)力怎么辦

腦部血液循環(huán)差也可能造成暈眩及失去平衡感。暈眩的人有時(shí)還會(huì)有惡心及聽(tīng)覺(jué)喪失。 一般來(lái)說(shuō)，普通頭暈或姿勢(shì)性頭暈無(wú)需特別的治療，你可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下找出引發(fā)頭暈的誘因并加以避免和克服

4種家庭治療措施 家庭治療措施

1.找出病因 如果你的頭暈不伴有其他明顯相關(guān)癥狀，則應(yīng)檢查一下發(fā)作時(shí)的相關(guān)條件，如是否為藥物引起，因?yàn)樵S多藥物都可能引起頭暈，例如非甾體類(lèi)消炎藥、抗生素與降壓藥等。

2.深呼吸 當(dāng)頭暈發(fā)生時(shí)，你可以坐下，閉上雙眼，低下頭，然后做深呼吸。這樣可以幫你恢復(fù)正常。

3.勿快速轉(zhuǎn)頭 平時(shí)應(yīng)注意避免極快速地移動(dòng)頭部或變換姿勢(shì)，以免引發(fā)眩暈。

4.作頭部練習(xí) 一般來(lái)說(shuō)，姿勢(shì)性眩暈不需要治療幾秒鐘內(nèi)就會(huì)自行緩解。當(dāng)然，如果當(dāng)你轉(zhuǎn)頭時(shí)癥狀嚴(yán)重，應(yīng)找醫(yī)生檢查。而轉(zhuǎn)頭鍛煉可以使你逐漸適應(yīng)而不再暈眩，練習(xí)要循序漸進(jìn)。

營(yíng)養(yǎng)與飲食療法

1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素 ①DMG：(葡萄糖酸) 用量依產(chǎn)品標(biāo)示。葡萄糖酸能增加腦部含氧量。

②煙堿素(B3) 用量lO0毫克，每天3次。改善腦部血液循環(huán)及降低膽固醇。

③綜合維生素B注射液及B6和B12每天100-400毫克。保持大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能正常。

④維生素c及維生索E 用量依產(chǎn)品標(biāo)示。抗氧化劑，改善血液循環(huán)。

⑤膽堿、肌醇或卵磷脂 用量依產(chǎn)品標(biāo)示，每天3次。神經(jīng)功能之必需物，卵磷脂預(yù)防動(dòng)脈硬化并改善腦部功能。

⑥輔酶Q10 每天60毫克。改善腦部血液循環(huán)。 ⑦銀杏(白果)精 每天120毫克。供應(yīng)氧以改善腦功能 ⑧鈣、鎂、鍺 每天用量分別為1500、750和100毫克。幫助心跳，促進(jìn)血液循環(huán)和增加腦的含氧量。

2.保健藥膳 ①童雀花壅肉湯 金雀花50克，瘦豬肉100克，精鹽適量。將豬肉洗凈，切小塊，同金雀花加水適量及精鹽，燉煮至豬肉熟爛即成。三餐隨意食豬肉，飲湯。適用于眩暈，頭痛等癥。

②四味止眩湯 松子仁、黑芝麻、枸杞子、杭菊花各15克，白糖適量。將上述藥物共洗凈，松子仁、黑芝麻搗碎，然后一同人鍋加水適量，用中火煮沸后，改文火煨至松子仁熟軟，加入白糖即成。每日1次，連服10日為1個(gè)療程。 此湯滋補(bǔ)肝腎，清熱養(yǎng)血，明目，止眩暈，適用于肝腎虛損引起的頭暈眼花等癥。 ③防眩暈茶 綠豆皮、扁豆皮各10克，茶葉5克。將綠豆皮、扁豆皮炒黃，與茶葉一起，開(kāi)水沖沏即可，每日代茶飲。此方清熱化濕，適用于頭暈，目眩等癥。

3.注意 平時(shí)應(yīng)避免尼古丁、咖啡因、鹽、油炸食物。草兼 假葉樹(shù)、番椒、薄公英、銀杏均町泡茶飲用，對(duì)暈眩均有一定療效(服用方法見(jiàn)下卷第三章)。 危險(xiǎn)值號(hào) 如果你在頭暈時(shí)伴有下列癥狀，則可能預(yù)示有相關(guān)的疾病，應(yīng)及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生檢查確診，以免貽誤病情。

頭暈，伴上肢或下肢的無(wú)力，癱瘓或麻木感，可能伴視力模糊或暫時(shí)失明或說(shuō)話困難，可能有中風(fēng)的危險(xiǎn)。 頭暈伴持續(xù)性或反復(fù)頭痛，較少見(jiàn)者有惡心、嘔吐、驚厥、人格改變、視力喪失、語(yǔ)言障礙、乏力或癱瘓、記憶力減退、協(xié)調(diào)或平衡障礙，檢查是否有腦腫瘤。

轉(zhuǎn)頭時(shí)出現(xiàn)頭暈，伴關(guān)節(jié)疼痛及僵硬，患者年齡在50歲以上小心頸部骨關(guān)節(jié)炎。 持續(xù)性劇烈頭暈，活動(dòng)時(shí)加重聽(tīng)力喪失，耳鳴;可能伴有惡心、嘔吐;之前有病毒感染，請(qǐng)檢查是否有內(nèi)耳和神經(jīng)感染。 頭暈間斷發(fā)作;聽(tīng)力喪失，耳鳴;可伴有頭痛、惡心及嘔吐，面色蒼白或虛脫，可能患有莢尼爾病。 頭暈又稱為眩暈，是一種主觀的感覺(jué)異常。

上面就是對(duì)頭暈惡心無(wú)力怎么辦的介紹，遇到這樣的癥狀時(shí)我們一定要掌握好原因，另外中暑也有可能出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，所以我們?cè)谄綍r(shí)生活中一定要保證良好的生活習(xí)慣，飲食上一定要吃一些清淡的食物，必要的時(shí)候要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。