我們現(xiàn)在很多人近視不只是單純的近視，近視也分真性近視和假性近視，真性近視和假性近視的方式方法也是不一樣的，現(xiàn)在的中小學(xué)生戴眼鏡其實主要是假性近視，如果不長時間做作業(yè)可能度數(shù)還能有所恢復(fù)，一般戴眼鏡時間長了就會演變成真性近視，那么有沒有什么好的方法來治療真性近視呢？下面就讓我們一起來了解一下物理治療近視的方法吧！

方法：

（一）限制看近或抵消看近，提高眼球靈敏度

1、即限制學(xué)生看書、看電視、電腦等的時間、距離、燈光、姿勢等，每30分鐘左右休息5~10分鐘。但此方法不太可靠，因為現(xiàn)代學(xué)生離不開看書、看電腦等，而且“看近”的時間越來越多。因此，應(yīng)優(yōu)先選用遠(yuǎn)化鏡抵消看近反射，并將看書寫字等虛擬成看遠(yuǎn)休息。使學(xué)生看書、寫字越多，眼睛休息得越好，近視越不容易發(fā)展；

2、經(jīng)常轉(zhuǎn)動眼球，或作看遠(yuǎn)-看近運動（如打乒乓球），可以提高眼肌運動靈敏度，但學(xué)生很難做得準(zhǔn)確或長期堅持，故最好使用微電腦控制的靈敏鏡，可以做得很標(biāo)準(zhǔn)，也容易長期堅持。

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（二）合理配鏡

防止眼朦及“瞇眼看”導(dǎo)致的眼軸變長 ：不配鏡看遠(yuǎn)時會眼朦，可誘發(fā)眼內(nèi)化學(xué)變化導(dǎo)致眼軸變長；“瞇眼”看可壓長眼軸，均可引起近視發(fā)生、發(fā)展。

50度以上的近視就應(yīng)該戴鏡，如不戴鏡，小孩看遠(yuǎn)物時不清或瞇眼看，均可促使眼球變長，或引起近視相關(guān)因子變化而加快近視發(fā)展。

250度以下僅在看遠(yuǎn)或看黑板時戴，平時或看書時不用戴（因看近清楚，看遠(yuǎn)朦），250度以上應(yīng)整天戴（時戴時不戴時，可因經(jīng)常出現(xiàn)的眼朦導(dǎo)致眼軸變長引起發(fā)展）。

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（三）近視儀控制 ：原則上應(yīng)選用2代以上近視儀控制近視 2個關(guān)鍵環(huán)節(jié)：看近反射及眼靈敏度下降環(huán)節(jié)。

國內(nèi)近視儀有30多種， 然而，按作用原理劃分，只有四大類（即四代）：

第1代近視儀（用物理方法間接作用眼球類）：如各種振動、按摩、磁療、電療儀等，是在不用眼注視時，通過剌激眼周穴位等起作用，由于對“看近”反射無直接作用，因此遠(yuǎn)期效果幾乎100%不好。

第2代近視儀（用光學(xué)方法抵消近反射類）：如各種遠(yuǎn)化鏡或虛焦鏡、臺式遠(yuǎn)化鏡等，是在用眼看書寫字看電腦時，通過光學(xué)凸棱鏡直接抵消約300度調(diào)節(jié)性近視，并將“看近”虛擬成“看遠(yuǎn)”休息。只要長期堅持使用，遠(yuǎn)期效果較好。

第3代近視儀（用光學(xué)物理方法提高眼運動靈敏度類）：如近視靈敏鏡、眼球靈敏諧振鏡等，是通過訓(xùn)練調(diào)節(jié)靈敏度及視野靈敏度來預(yù)防近視發(fā)生、發(fā)展。如配合第2代近視儀使用效果更好。

第4代近視儀（用光學(xué)物理方法抵消近反射并提高眼靈敏度類）：如近視自動控制鏡（自動遠(yuǎn)化鏡）、臺式靈敏度記憶遠(yuǎn)化鏡等，自動遠(yuǎn)化鏡可通過雙焦鏡片抵消看近反應(yīng)并主動變焦遠(yuǎn)化，降低混合性近視。由于其控制近視是在看電視、電腦等娛樂活動中完成，具有立竿見影的效果。因此深受學(xué)生、家長及電腦操作者歡迎，是目前控制近視效果最好的儀器之一。

（四）手術(shù)治療

18歲前，可行后鞏膜加固術(shù)防止高度近視發(fā)展。18歲以后，近視如不再發(fā)展時，可行準(zhǔn)分子激光手術(shù)。以消除近視度數(shù)。

以上內(nèi)容為我們介紹了物理治療近視的問題，我相信大家都對于以上的方法都已經(jīng)有了一個大致的了解了吧，我們都應(yīng)該仔細(xì)閱讀以上的的方法，我們難免眼鏡都會有一些近視，我們都可以運用以上的方法進行治療，盡快恢復(fù)正常的視力。