早上起床咳嗽干嘔的治療方法
我們都知道很多人都出現過早上起床咳嗽干嘔的情況吧，咳嗽給我們自身帶來了很大的影響，很多人都特別苦惱這種疾病，現在還有很多人出現了早上起床咳嗽干嘔的癥狀，這很可能是由于我們出現感冒的狀況，也可能是由于一些其他的原因，總是造成這種情況的原因有很多，那么有什么好的方法來進行醫治呢？下面就讓我們一起來了解一下早上起床咳嗽干嘔的治療方法吧！
治療方法：
一：及時添減衣服
根據環境溫度及時增減衣物，保持體溫正常。
二：進行“冷”鍛煉
用冷水洗臉，可以刺激皮膚血管，增強人體抗寒防病的能力。再一點是晚上睡覺的時候，一定要開窗，這樣既可以保持室內空氣新鮮，還可以讓晚間寒冷空氣進入房間，以增強人體對冷環境的適應能力，這對預防也很有好處。
三：營養要均衡
人體內免疫球蛋白含量充足與否，是機體免疫功能好壞的因素之一。免疫球蛋白缺乏，機體抵擋細菌或病毒的能力就會下降。魚、肉、蛋、奶及豆制品等，營養價值較高，應注意攝食，以加強蛋白質的合成利用，此外，服用維生素C及富含維生素C的食物對預防也有一定的作用。
四：補充適當的酵素
人體內有很多細菌，既有有益菌也有有害菌，當有害菌占主導時，人體免疫力下降，抵抗力減弱導致感冒，在平時適當的補充一定的長生酵素有助于預防感冒，它的作用機理就是通過分解蛋白質，補充人體所需營養，以增強人體應對外界的適應能力。
四：多運動
體育鍛煉和營養均衡同樣重要，所以，平時要多運動，如跑步、做操等。早晚多在戶外散步，呼吸新鮮空氣，可增強血液循環，改善體質，提高免疫功能。
五：提高免疫力
現代醫學研究表明，自身免疫力低下是反復生病的根本原因。因此，必須采用高效、安全的手段從根本上增強免疫力，才能徹底擺脫反復生病所帶來的危害。補鋅可提高免疫力，多吃補鋅的食物，如海產品、瓜子、新稀寶片、核桃等
以上內容為我們介紹了早上起床咳嗽干嘔的相關治療的方法，我們生活中難免都會出現感冒咳嗽的情況，提前了解一些相關方面的內容對我們非常有幫助，當我們再次出現這種情況就可以及時有效的采取正確的方法進行治療，及早的恢復身體健康。
